Вода. 7 самых распространённых мифов.

Вода.

Вода — окись водорода, H20, простейшее устойчивое в обычных условиях химическое соединение водорода с кислородом (11,19% водорода и 88,81% кислорода по массе), молекулярная масса 18,0160, существующее в жидком (бесцветная жидкость без запаха и вкуса, в толстых слоях имеет голубоватый цвет), твердом и газообразном состояниях.

Вода — это жидкость, которая считается высшей ценностью на Земле. Мы пьем воду с самого рождения, и мы думаем, что знаем о воде все. Но все-таки существует большое количество заблуждений в наших знаниях.

Миф 1.

При кипячении вредные для здоровья вещества из воды исчезают.

Когда мы кипятим воду, набранную из-под крана, мы практически уверены, что пьем чистую воду. Но, увы, кипячение даже не убивает всех микробов, не говоря уже о тяжелых металлах и нефтепродуктах. Именно поэтому, просто прокипятив воду, мы не очистим ее. И, между прочим, на стенках чайника после кипячения оседают полезные соли кальция и магния. Врачи также говорят о том, что при кипячении воды из-под крана образуются хлорорганические соединения, которые отрицательно сказываются на всем здоровье человека.

Миф 2.

Фильтры очищают воду.

Водяные фильтры пользуются наибольшим спросом у потребителей, которые считают, что именно они смогут очистить воду. К тому же производители фильтров применяют современные методы очистки воды, которые применяют и на заводах бутилированной воды. Но при более детальном рассмотрении можно выявить факторы, которые говорят совсем о другом качестве отфильтрованной воды:
  Вода, которую вы фильтруете, все также, она течет по изношенным трубам, а что еще более неприятно, она обеззаражена хлором.
  Фильтры не смогут очистить воду от солей тяжелых металлов и нитратов, а это повышает вероятность образования хлорорганических соединений в воде, которые отрицательно влияют на здоровье.
  В большинстве случаев при использовании водяных фильтров происходит обессоливание воды. При длительном употреблении такой воды нарушается водно-солевой баланс организма.
  Если Вы уже используете дома фильтр для очистки воды, не забывайте вовремя менять угольный компонент. Ведь уголь при переизбытке начинает отдавать в воду все накопленные вещества с удвоенной концентрацией.

Миф 3.

Минеральная вода каждый день!

Минеральную воду многие пьют как простую воду, нередко ее используют и для приготовления пищи. Но стоить помнить, что минеральную воду нужно применять с большой осторожностью, особенно, если это лечебно — столовая минеральная вода. Бесконтрольное употребление такой минеральной воды может вызвать нарушения водно-солевого баланса в организме. На ее потребление существует строгий лимит — не более 2-х стаканов в день. К тому же стоит делать перерывы в ее употреблении. Лечебные минеральные воды вообще необходимо применять только в случае, если ее прописал врач. Такую воду пьют курсами, соблюдается определенная дозировка. Но вы с удовольствием и без ограничения можете пить столовые минеральные воды, уровень минерализации в которых до 1 г/л.

Миф 4.

Серебро очищает воду!?

В народе бытует мнение, что серебро просто чудодейственно. Оно обладает антисептическим действием, а также бактерицидным и противовоспалительным. Несмотря на то, что многие из нас считают, что «серебряная» вода очень хорошо влияет на наше самочувствие, учеными и медиками этот факт не подтверждается. Не многие знают, что серебро используется при производстве воды как активный консервант. Но попадая с водой в организм, оно, как и любой консервант, может вызвать нарушения микрофлоры, а также различные виды бактериоза.

Миф 5.

Родниковая вода полезна и безопасна!

Многие считают родниковую воду самой чистой и полезной, поэтому все стремятся брать воду именно из источников. К тому же некоторым из них приписывались необычайные чудодейственные свойства. Все это частично так. Но вот санитарное состояние многих родников оставляет желать лучшего и требует непременное проведение работ по очистке и обустройству. И сам человек нередко загрязняет водники промышленными сточными водами. Самый лучший вариант: перед использованием родниковой воды получить анализ ее химического состава. Превышение или недостаток в воде основных микроэлементов могут так или иначе сказаться на нашем здоровье.

Миф 6.

Лучше выпивать восемь стаканов воды в день.

На самом деле, было бы очень даже не плохо, если бы мы выпивали как минимум восемь стаканов воды в день. Ведь благодаря этому мы сможем сделать наши волосы более яркими, кожу более гладкой, мозги будут лучше соображать, и уйдут многие другие неприятности. Простой тест: если ты пьешь достаточно жидкости, твоя моча будет почти прозрачной.

Миф 7.

Если пить воду во время занятий спортом или после них, лишние сантиметры не уйдут.

Напротив, пить во время спортивных упражнений не просто можно, а нужно. Ведь при физических нагрузках мы теряем большое количество жидкости, а обезвоженные мышцы не могут работать в полную силу. Поэтому эффект от тренировок без воды будет намного слабее, чем того бы хотелось. Поэтому не факт, что лишний объем появился из-за бутылки с водой. Скорее здесь сделали свое дело булочки, шоколадки и прочие вкусности.