Что надо знать о простуде и гриппе?<o:p></o:p>
<v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize=«21600,21600» o:spt=«75» o:preferrelative=«t» path=«m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe» filled=«f» stroked=«f»> <v:stroke joinstyle=«miter»> <v:formulas> <v:f eqn=«if lineDrawn pixelLineWidth 0»> <v:f eqn=«sum @0 1 0»> <v:f eqn=«sum 0 0 @1»> <v:f eqn=«prod @2 1 2»> <v:f eqn=«prod @3 21600 pixelWidth»> <v:f eqn=«prod @3 21600 pixelHeight»> <v:f eqn=«sum @0 0 1»> <v:f eqn=«prod @6 1 2»> <v:f eqn=«prod @7 21600 pixelWidth»> <v:f eqn=«sum @8 21600 0»> <v:f eqn=«prod @7 21600 pixelHeight»> <v:f eqn=«sum @10 21600 0»> </v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas> <v:path o:extrusionok=«f» gradientshapeok=«t» o:connecttype=«rect»> <o:lock v:ext=«edit» aspectratio=«t»> </o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id=«Рисунок_x0020_2» o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt=«Симптомы и лечение: Что надо знать о простуде и гриппе?» style=«width:142.5pt; height:107.25pt;visibility:visible» o:button=«t»> <v:fill o:detectmouseclick=«t»> <v:imagedata src=«file:///C:\Users\836D~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg» o:title=" Что надо знать о простуде и гриппе?"> </v:imagedata></v:fill></v:shape>
С наступлением сезона гриппа обеспокоенная мать воспринимает каждый чих своего ребенка как проявление наступившего гриппа, а если еще и температура поднялась, пора его пичкать лекарствами.<o:p></o:p>
Детский грипп вызывается вирусом и, как правило, начинается более внезапно и тяжело, чем простуда. И хотя симптомы похожи, у ребенка с гриппом температура поднимается выше, и болезненные ощущения и дискомфорт проявляются сильнее. Грипп может длиться от недели и более. <o:p></o:p>
Симптомы гриппа могут в себя включать:<o:p></o:p>
- Резкое повышение температуры, как правило до 38ºС и выше<o:p></o:p>
- Ломота в теле<o:p></o:p>
- Головная боль<o:p></o:p>
- Сопли<o:p></o:p>
- Сильная усталость и слабость<o:p></o:p>
- Сухой болезненный кашель<o:p></o:p>
Причины для немедленного вызова врача:<o:p></o:p>
- Температура поднялась до отметки 38ºС и выше у ребенка младше 3-4 месяцев<o:p></o:p>
- Температура 40 ºС и выше, которая не сбивается парацетамолом, ацитоменофеном или другими жаропонижающими медикаментами в течение 4-5 часов<o:p></o:p>
- Если у ребенка младше 3 лет (но старше 3 месяцев) высокая температура не опускается в течение суток<o:p></o:p>
- Высокая температура сопровождается нетипичными для простуды симптомами, например, проблемами с дыханием, сыпью, слюнотечением, прострелами, рвотой, бредом, галлюцинациями<o:p></o:p>
- Наличие признаков обезвоживания<o:p></o:p>
- Болезненные ощущения, особенно в брюшном отделе<o:p></o:p>
- Вы не уверены в симптомах и не знаете, что делать. Возможно, Вам кажется, что-то не так, но Вы хотите удостовериться. Не бойтесь спросить врача, даже если Вы будете выглядеть глупо.<o:p></o:p>
Повышенная температура – еще не болезнь.<o:p></o:p>
Обычно повышение температуры означает, что иммунная система Вашего ребенка борется с инфекцией или вирусом. Для ребенка температура выше, чем 38 ºС, считается повышенной. Средняя норма – 36,9 ºС, но она может меняться в течение дня – обычно ниже утром и выше днем и вечером. Чем более физически активен ребенок, тем выше может быть его обычная температура. <o:p></o:p>
Как же укрепить иммунитет малыша?<o:p></o:p>
<v:shape id=«Рисунок_x0020_7» o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt=«Здоровый ребенок в детском саду: Как же укрепить иммунитет малыша?» style=«width:142.5pt;height:107.25pt;visibility:visible» o:button=«t»> <v:fill o:detectmouseclick=«t»> <v:imagedata src=«file:///C:\Users\836D~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg» o:title=" Как же укрепить иммунитет малыша?"> </v:imagedata></v:fill></v:shape><o:p></o:p>
Малыш начал ходить в детский сад, начался новый этап в жизни всей семьи. Проблемы с адаптацией в детском коллективе позади, уже появились первые друзья, а воспитательница стала любимой «тетей». Но вскоре наступил сезон простуд, и вы столкнулись с очередными трудностями – два дня в саду оборачиваются двумя неделями больничного. <o:p></o:p>
Любое дошкольное учреждение – это довольно агрессивная вирусно-микробная среда, которая, к тому же, каждые несколько недель обновляется. К сожалению, не все родители считают необходимым оставлять чуть заболевшего ребенка дома, кроме того симптомы некоторых инфекционных заболеваний незаметны с первого же дня. Вот и получается, что в саду или на площадке здоровые дети играют рядом с уже заболевшими.<o:p></o:p>
Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов к такой вирусной атаке и возвращается домой, хлюпая носом и чихая. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее, до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы.<o:p></o:p>
Как правило, именно постоянные простуды малыша в детском саду подталкивают родителей к необходимости закаливать ребенка, ведь раньше в этом не было потребности – он никогда не болел. На самом деле, чем раньше вы обратитесь к закаливающим процедурам, тем лучше. Если приступать сразу к обливаниям пока все же страшновато, начните с воздушных ванн, ходьбы босиком.<o:p></o:p>
Не старайтесь создавать стерильную обстановку дома – привыкший к таким условиям ребенок быстро заболеет, оказавшись в другой, насыщенной микробами среде. Вернувшись домой из сада или поликлиники, промойте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.<o:p></o:p>
С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду.<o:p></o:p>
Есть немало медикаментозных способов укрепления иммунитета — от иммуномодуляторов до физиопроцедур. Определить, что именно больше подходит вашему ребенку, может только врач-педиатр или иммунолог.<o:p></o:p>
Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.<o:p></o:p>
Как правильно закалять ребенка?<o:p></o:p>
<v:shape id=«Рисунок_x0020_12» o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt=«Педиатрия: Как правильно закалять ребенка?» style=«width:142.5pt;height:107.25pt;visibility:visible» o:button=«t»> <v:fill o:detectmouseclick=«t»> <v:imagedata src=«file:///C:\Users\836D~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg» o:title=" Как правильно закалять ребенка?"> </v:imagedata></v:fill></v:shape><o:p></o:p>
На здоровье человека, помимо наследственных факторов, экологии, уровня здравоохранения в стране, самое большое влияние оказывает образ жизни. Один из способов приучить ребенка к правильному образу жизни и вместе с тем укрепить его иммунитет – это закаливание.<o:p></o:p>
Закалять ребенка можно «лучшими друзьями» — воздухом, солнцем и водой. <o:p></o:p>
Для грудничка первой закаливающей процедурой являются воздушные ванны. Комнату новорожденного необходимо проветривать несколько раз в день по 15 минут зимой, а летом желательно жить с открытыми форточками весь день. К воздушным ванным также относятся прогулки на свежем воздухе – так, летом ребенка можно выносить на улицу практически сразу после рождения, сначала на полчаса, быстро увеличивая время до 6-7 часов в день. Зимних детей выносят на прогулку в возрасте 2 недель на 15-20 минут, если температура на улице не ниже -5 градусов, и постепенно доводят время до 1,5 — 2 часов дважды в день.<o:p></o:p>
С солнечными ванными следует быть осторожнее – малышам до года они противопоказаны из-за высокой чувствительности к ультрафиолетовым лучам. Но это не значит, что ребенка надо всеми способами прятать от солнца. Малышу можно находиться в так называемой «кружевной тени». Осенью, зимой и весной прямые солнечные лучи не вызывают перегревания, поэтому попадание их на открытое лицо ребенка не только возможно, но и необходимо.<o:p></o:p>
Закаливание водой: для детей первого года жизни водные закаливающие процедуры могут быть местными (умывание, обтирание) и общими (гигиенические ванны, обтирание и обливание, а иногда и душ). При этом для закаливания можно использовать как ежедневные гигиенические процедуры — мытье рук перед едой, мытье ног перед сном, обычное купание, так и различные игры с водой. Эффект водного закаливания основан на постепенном понижении температуры воды и увеличении времени процедуры. Начинать закалять малыша водой можно после первого месяца жизни, предварительно посоветовавшись с врачом.<o:p></o:p>
До года детей купают каждый день при температуре 36-37 градусов, затем обливают водой на 2-3 градуса холоднее. Подмывают и умывают в течение 1-2 минут водой при температуре 28 градусов сначала, постепенно понижая ее на 1-2 градуса, доводят ее до 20-22 градусов.<o:p></o:p>
Как быть, если ребенку уже больше года, а вы до сих пор не закаляли его? Начинать закаливание никогда не поздно. Для этого пригоден, например, контрастный душ. Сначала вы становитесь вместе с ним под теплую воду, хорошенько разогреваетесь. Только после этого можно облить ступни, ладони и очень быстро — воротниковую зону холодной водой и — снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное обливание. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным обливанием.<o:p></o:p>
Главное, необходимо помнить об основных принципах закаливания:<o:p></o:p>
- Систематичность<o:p></o:p>
- Постепенное увеличение дозы<o:p></o:p>
- Выбор способа закаливания с учетом особенностей Вашего ребенка<o:p></o:p>
- Все процедуры должны приносить малышу удовольствие!<o:p></o:p>
