Девочки, как вернуть форму груди? Может есть какие-то крема? упражнения? Хотя бы чтоб она была упругой, я не говорю о том, чтоб она была как до родов! Начала стесняться мужа (хотя он и говорит что я глупости говорю), но порой бывает неловко перед ним ?
Конечно! Ложишься на пол, в руки по гири (3-6кг), расправляешь их в стороны, и приподнимаешь, но не смыкаешь, см на 20-25 от пола, как бы рывками) Так качаются мышцы груди )))
Я за спорт! такая ж фигня(((она у меня ещё сама по себе не маленькая и для меня прям это комплекс был, всегда мечтала размер полтора убрать ?, ну вот до беременности. Так активненько в зал ходила она подтянулась и прелесть, а сейчас трешь, да ещё и растяжки жуткие.пока времени на зал нет делаю планку отжиания (чередую)
я конечно не могу похвастаться большими формами, а так хочется ((( всю жизнь 1-1,5 и все. в беременность была твёрдая 2, но сейчас? тихий ужас
Все поправимо ))))))
А у вас уже изменилась? Вы еще кормите?
не кормлю, но изменения вижу
у меня до родов была не большая аккуратненькая грудь, а сейчас просто кошмар
Говорят она может восстановится со временем, у кого-то через полгода-год в норму приходит более-менее
200 отжиманий от пола на протяжении дня, руки широко… грудь будет как у бодибилдерши:) Это не шутка, моя подруга которая никогда не занималась спортом, набрала за Б 25 кг и пошла в зал качаться, подтянула всё. А я была тощая и осталась, никакого стимула...
У бодибилдирш в основном силиконовая ?
Так вот свои мышцы будут в превосходном тонусе, совершенно по-другому смотрится фигура в целом и грудь в частности.
Тоже стала стеснятся. Это жировая ткань, ее не накочаешь
??♀️ капец
В груди есть мышцы 2 большая и малая.если заниматьсч спортом можно подкачать.но если уже грудь отвисла от слабости мышц все тогда.
Поплакать и копить на пластику. Я уже начала.
Спорт и только спорт 3раза в нед
Спорт может привести в тонус грудные мышцы, но это не поможет, так как грудь состоит в основном из жировой ткани и мышцы там не решают.
Очень даже решают.если женщина спортом занималась до и после беременность грудь будет подтянутая.и жировая масса это ее обьем а в основном состоит из мышц.есть даже комплекс упражнений в функциональном тренинге на мышцы груди.одно из них отжимание от пола.спорт и только спорт поможет
Что???? Грудь состоит из мышц? ?♀️Девушка, не вводите в заблуждение народ. Изучите анатомию, мышцы проходят под грудью и повлиять на размер и форму груди НЕ МОГУТ. Они создают каркас, не более
Девушку я изучала анатомию в меде 1год.так что советую почитать.и чушь не нести.строение почитайте подробное.и вам даже любой тренер скажет как подкачать грудь.не смешите народ
Мне страшно за наших медиков ???
Необразованная и ленивая здесь только вы))) Изучайте
Мышцы груди большая и малая.учите лучше анатомию?
Надо ж так тупить.без мышц грудь была бы висячая.но логично надо ж думать.не жир же держит ее в форме.оставлю ваш комент как анекдот поржать на досуге???
Епт, ОНИ ПОД ГРУДЬЮ, а не в груди!!! Они не влияют на форму и размер! Сама грудь не состоит из мышц, как вы до этого писали))) ?ну как так то??? И вы при этом закончили мед?? Это было бы смешно, если бы не было бы так грустно ?♀️
Ооо тупизнь а как раз мышцы и поддерживают грудь.вы хоть учились в школе а? в 10классе по биологии есть курс анатомии в начале года.вы хоть посещали.стыдно должно быть неучем.
Откройте гугл хотя б.если книги не читаете хорошо развитые мышцы груди придают обьем груди и поддерживают ее.ЗАПОМНИТЕ НА ВСЮ ЖИЗНЬ МЫШЦЫ ГРУДИ ПОДДЕРЖИВАЮТ ГРУДЬ.МЫШЦЫ.ЕСЛИ ОНИ СЛАБЫЕ ТО ГРУДЬ ОТВИСНЕТ И В 20ЛЕТ.ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МЫШЦ ГРУДИ ЕСТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.У СПОРТСМЕНОК НЕ БЫВАЕТ ОТВИСЩИХ ГРУДЕЙ.Мышцы груди поддерживают молочные железы тем самым влияя на форму и обьем
Задайте вопрос в гугле если книг не читаете.не жир поддерживает грудь???насмешили.грудь это молочная железа, состоящая из железистой ткани.в молочной железе сверху проходят 2 мышцы большая и малая.они и поддерживают грудь.и например скажу так.я занимаю споротом.если я сделаю 3подхода по 20отжиманий.у меня на след.день болит грудь.а значит мышцы от нагрузки болят.как в любом спорте.а не жир болит??во умора.это ж надо такое придумать еще и спорить .
Ура! Сегодня я сделала доброе дело)) благодаря мне вы стали чуточку умнее, открыли гугл и наконец-то выяснили для себя, что в груди нет мышц и быть не может)) она действительно состоит из молочной железы и железистой ткани) в спорт зале вы сможете укрепить мышцы грудной клетки, то есть того каркаса на котором держатся ваши бубенчики, не более)) Я понимаю, что у вас не хватит мудрости признать, что вы были не правы, поэтому в каждом новом сообщении, вы пытаетесь сделать вид, что это и имели ввиду, ну да ради Бога ???
Удачи, больше читайте и не стесняйтесь признавать даже самые позорные пробелы в знаниях, помните как Сократ по этому поводу говорил? А хотя… о чем это я ?
Тролишь что ли.в груди 2 машцы тупизнь и они поддерживают грудь.читать видно тоже гугл не умеешь.ты что троль что ли
Сейчас я на работе показала твои коменты коллегам медикам.все отделение ржало.как ты доказываешьтут чушь
Такая же проблема?плюс растяжки
вот да, тоже самое
Увы никак не вернуть
?
Пластика в помощь… Не какие крема вам не помогут
думала о ней, но нужно выйти на работу, чтоб думать о таких дорогостоящих операциях
Эх да… Ну тогда убирайте все стяснения)
было бы все так просто