Как вернуть прежнюю фигуру.

я после родов начала заниматься дыхательной гимнастикой оксисайз, в инете нашла видео как заниматься, вес по тихоньку стал уходить, а объёмы прям очень быстро сократились..

Диеты вредны, а вот сбаллансированное питание высшем случае даст результат. Исключите из рациона вредные углеводы, типа мучного, сладкого, макарон, картошки, кукурузы, сладкие фрукты. Побольше овощей. Ну и дыхательную гимнастику в придачу, прблемные зоны быстро убирает. Сама только 10 дней занимаюсь, но результат приятно удивляет.

Что за система — 60. Если можно вышлите пожалуйста. Я так понимаю это что то типа диеты  или я не права?

Больше двигаться, меньше есть;-) я через месяц была в норме!

система -60, можно и при ГВ

можно сидеть на системе минус 60 во время ГВ.