Девочки, сейчас я на ГВ и по правильной диете уже скинула 6 кг, животик ушёл, ребрышки очерчиваються, а вот складка над швом не как, пресс пока качать нельзя, ограничиваюсь планкой, хожу в бандаже, дайте совет как убрать, не сразу конечно но хоть постепенно
У меня не прошла за 4 года
У меня так же. Живот прям квадратный. Это шкурка висит. Даже у очень худых так бывает
Планку тоже нельзя )
Рано ещё) вы только родили. После второго КС точно 2 месяца нельзя спортом жестким заниматься. Пока просто худейте, а потом будете «строить» тело)
Спасибо)