Спина моя ужас просто болит

Девочки при беременности тяжести приходилось поднимать шкаф Двигать так как одна я мужа нет теперь малыш мой родился его носила на руках и теперь спина моя дала сбой защимление от тяжести либо что то другое сказали родные мне что делать теперь? Малыш на руки просится ведь поднимаю его и все спина моя ломается будто больше 5 минут не могу


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Elena

Меня спасает йога, можно заниматься самостоятельно на дому. Укрепление мышц спины, ее каркаса + во время занятия улучшается циркуляция крови и регистрация мышц и связок. Очень рекомендую!

Пожаловаться
Зара
Elena 

Спасибо

Пожаловаться
Ксения

Я скоро пойду к мануальщику. А вам бы к неврологу и ортопеду для начала.

Пожаловаться
Зара
Ксения 

Хорошо спасибо