Девочки при беременности тяжести приходилось поднимать шкаф Двигать так как одна я мужа нет теперь малыш мой родился его носила на руках и теперь спина моя дала сбой защимление от тяжести либо что то другое сказали родные мне что делать теперь? Малыш на руки просится ведь поднимаю его и все спина моя ломается будто больше 5 минут не могу
Меня спасает йога, можно заниматься самостоятельно на дому. Укрепление мышц спины, ее каркаса + во время занятия улучшается циркуляция крови и регистрация мышц и связок. Очень рекомендую!
Спасибо
Я скоро пойду к мануальщику. А вам бы к неврологу и ортопеду для начала.
Хорошо спасибо