Но пост не об этом)) пост о том, что в беременность я жутко парилась насчёт набора веса (а набрала я 22 кг!), так вот, на сегодня я ушла в минус и скинула 30 кг)) Сижу на пп и просто долго гуляю с коляской, но главное — кормлю грудью) По мне, ГВ — самое эффективное в снижении веса) Так что беременяшки, не беспокойтесь, кушайте свои тортики на здоровье, всё потом сбросите! Всем добра ?
Привет моя ??? шикарно выглядишь!!! Я тоже в минус только на 5 кг ушла??? ещё бы нам)
?
Господи, не перестаю восхищаться твоими волосами!!! Просто красотка!) тоже отлично выглядишь, хотя ещё чуть больше месяца только прошло!)
Спасииибо моя♥️?
Я полнею на гв, так как оч дико хочется есть и ем)))) в итоге я в плюсе)))
Ешьте менее калорийную пищу и пойдёте в минус!) например, окрошку, овощи тушеные, фрукты)
Ух ты) у нас тоже Александра, рождённая 07.04.18))) ?
Молодец!!!!??????
Спасибо!))
Умничка))) я тоже очень переживала, особенно что после кесарево заниматься нельзя и тд, но к 2 месяцам вернула свой вес и плоский живот))) с магией гв тоже согласна?
Умница!) я из занятий максимум делала планку, сейчас что-то подзабила… я очень боялась дряблого живота и каждый день хреначила скрабом его и носила пояс с разогревающим кремом) благо втянулся и не дрожит как холодец!)
Вот время пролетело,, только я совета у тебя спрашивала про шейку ????
Я набрала 19 кг, вернулась через 1.5 месяца в вес до Б.даже ниже на пару кг ) тоже пп, гулянки, а гуляем мы по 6 часов. И дудонит дочь дай Боже! Парилась я за эти 19 кг ой как сильно и насчёт целлюлита на ляшках. А он сам исчез) только попа сдулась у меня немножко (((
Насчёт попы такая же история) будем качать) я иногда с мелкой на руках приседаю — и ей веселье, и мне полезно)
Умница!!!) И дочка молодец, хорошо трудится дудонит и маму выгуливает !!)
Спасибо!) помнишь, в поликлинике в первый месяц Сашкин как я парилась)) но ты меня успокоила ?
Да, правильное гв делает свое дело!!)уже три месяца, даже не верится.
МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! Я вот тоже почти пришла в форму. 2,5 месяца прошло. Осталось 4 кг сбросить???
Мне до веса мечты осталось тоже 4!) хочу весить 58 кг ?
Удачи Вам!!! Всё получится!)
Спасибо
Гы ) если бы все было так просто… я кормила до 3х, только че та всего половину из нажранных 18 скинула, причем в первый месяц. а дальше вес встал.
А дефицит калорий получался с учётом -500 калорий на ГВ? Просто иначе это только Ваша физиологическая особенность… ну нельзя при дефиците калорий не худеть, организм должен тратить имеющиеся запасы для выживания!
Вообще у меня давно гормональный сбой был. Я еще до Б проходила гормональную терапию и резко набрала по 3 кг после каждой стимуляции. Чего я только не делала, чтобы их сбросить… и бегала и ПП и ЗОЖ… ничего не помогло. А потом еще плюс 18. Очень надеялась, что хоть на ГВ может скину… Неа. Мечта накрылась медным тазом.
Очевидно, гормончики подвели(( а к эндокринологу после гв обращались?
нет.. а надо бы!
У меня кстати сестра с 1 на гв была и на пп сидела и с 60 до 80 набрала ?
Тут, скорее всего, дело в гормонах, иных мыслей у меня нет
Ну да)
Я вот тоже похудела, только в зеркало теперь смотреть страшно. Кожа да кости( и поправиться не могу
Насчёт этого — читала пост девчонок, которые хотят набрать. Диетолог говорит, что надо увеличивать количество белка в рационе. Желаю поправиться и смотреть в зеркало с удовольствием!
Класс?а нам сегодня 3 месяца, только я еще не вернулась в доберменный вес, но мне нравится так как сейчас раньше недовес был)
А может, и не надо тогда в добеременный, если нравится?)
Поздравляю вас с 3 месяцами земной жизни ?
???Дак да я и не хочу худеть, само на гв уходит! С след недели начну заниматься может не так уходить вес будет
Успехов!) ?
Не все худеют на гв, я на пп и гв, не худею, а полнею. Сейчас вроде вес стал, надеюсь что так пока и останется.
Извините, а по калориям ежедневным у Вас дефицит получается? Я рассчитывала свой калораж по формуле в интернете, исходя из него высчитывала коридор калорий ежедневно. ГВ сразу убивает 500 калорий… вот за счёт этого вес и пополз вниз.
Похвально. Хотя, я тоже быстро скинула. Рожала с весом в 80 кг, домой приехала с весом в 70, через пару месяцев уже 57-60. И до недавнего времени с таким весом и была, пока не захотелось вкусняшек. Теперь парюсь на этот счёт, ведь это моя больная тема.
Да, очень печально, что всё вкусное такое вредное ? по линеечке Вы беременны — не парьтесь сейчас! Радуйте себя иногда чем-нибудь из запрещёнки))
Класс, когда все идёт как надо, это очень здорово! Выглядите потрясающе ?
Спасибо! Желаю лёгких родов!
Спасибо ?и ещё такого же результата после)) а то плюс 20 почти(
Всё в ваших руках!) я пошла рожать 92)))) после родов была 83, и вот тихо-спокойно снижала вес исключительно пп без любимых за беременность тортиков( без сладкого очень тяжко, но слава богу существуют сухофрукты ?
Ну с пп я знакома до беременности, поэтому думаю, все будет хорошо) просто 2 года ничего не кушала вкусного, а в беременность решила побаловать себя, когда ещё если не в этот период, но потом все)))
Точно так же и у меня было) до двух полосок активно сидела на пп и ходила на фитнес) как сделала тест — съела чесночный хлеб целиком))))) и в Б развязался рот… я полюбила сладкое, торты по ночам… не жалею — это было суперское время) переход на пп обратно был не очень болезненный, потому что отражение в зеркале после родов пугало) с животом, в котором сидит деть, не так страшно выглядит)) а когда ты по сути одна и просто жирная размазня — пп не заставит себя ждать))
Ещё раз успехов Вам!) всё будет супер)) скушайте напоследок что-нибудь шоколадненькое за меня))
Даааа, обязательно???
Даа не факт только что все сложится с гв так гладко!
Главное — часто прикладывать малыша, и всё получится!
Мне ничего не помогло, не прикладывания, не сцеживание, не чай с молоком, не таблетки, ничего!!!
Очень жалко( а обращались к консультанту по гв?
Ну только через интернет! В вк группы всякие типа молочные феи, списывалась с ними! Дочка ленилась сосать просто, за 4 месяца заставить ее так и не смогла! Вымотала все нервы и ей и себе, бросила это гиблое дело)
Ну вот видите, это не Вы немолочная мама, а дочка не насисечная) так что дай бог, что с этим малышом все будет попроще и мучится не будете оба! ?
У меня тоже молока было ни о чем, а потом и во все. Ваня не брал грудь даже с накладками. Сиськи были маленькие — не увеличились, сосок не реагировал и не вытягивался. Еда или нет — разницы 0. Ваня в РД вообще больше спал — так и дома. Сцеживала с 2 грудей за 2-3 раза дай бог 60… мл
У меня, прости, соски вообще всю жизнь плоские были. Мелкая мне вытянула их так, что я охренела сначала от боли. Но зато ей сразу сосать было легче. Хотя объективно она сама молодей, без ее стараний тоже могло всё пойти по звезде.
60, охренеть. Я до сих пор 20 не могу сцедить. Вообще ни в какую не получается
Ваня не смог. Мне и муж не может ?????
Так это за 2-3 кормления с обеих.
Муж мой боится молока моего как огня))))) я предлагала как-то попробовать)
Оно сладкое, я пробовала. Но когда я съела банку соленых огурцов, оно стало фу
Я тоже пробовала своё. Мерзость редкостная)) сладкий приторный вкус и очень жирное) но для наших детей наше молоко почему-то самое вкусное) удивительная природа)
Капец) я думала что фу оно становится от лука или чеснока)) но огурцы… за что?))))
Ну Ваню смесь впечатлила больше ? Моё жирным не было.
Посмотрим, надеюсь тоже, что в этот раз будет все иначе)??