Наш график
5-6 подъем
С 7 до 9 сон
С 13 до 15 сон
19-20 засыпаем на ночь
Он нам подходил раньше, т.к.мы учились и нужно было свободное время вечером для подготовки) а теперь удобнее чтобы он больше гулял с нами вечерком часов до 22-23)
Помогите? знаю, многие меняли график) как нам сдвинуть время ночного засыпания на попозже???
Заранее спасибо ?
Как поменять график сна??????♀️
Комментарии
Предыдущая статья
Первый творожок
Следующая статья
Деньги Украина
Актуальные посты
Сдвигайте все на пол часа, начните с утренего пробуждения. Если резко, ребенок не поймет.
А как мне повлиять на пробуждение, если он сам встает? Я начну просто позднее укладывать
Не факт что будет позже вставать. Ну пробуйте позже ложить пару дней, может перестроится, а может и накопит усталость( и вообще все сбьеться). Смена режима очень тяжело дается деткам, они любят стабильность.
Послушаю. Старший в 8 засыпал. Потом в 5 утра вставал. Этот тоже уже, смотрю, в 8 на боковую
Ну у нас также) но мы специально с рождения такую схему строили) с нуля) а вот теперь не понимаю, как разрушить ее и новое построить) нужно спросить Горбачева???