Привет всем! Наконец я выкроила для себя время. Иду в зал. Девочки, кто ходит после родов, как подтянуть живот? Посоветуйте
Наконец то !
Комментарии
Предыдущая статья
Зуб.
Следующая статья
Все..
6 мая 2025 15:47
У дочерей разница 13 лет, старшая так долго ждала сестрёнку и наконец то дождалась, с самого первого дня как выписали домой, звала старшую, что бы подошла, посмотрела, за ручку поддержала, а она ни в какую! Боюсь говорит, и заставлять не хочется, но … Читать далее
7 мая 2025 12:32
По скольку у меня муж не русский, часто сталкиваюсь с такой ситуацией, что их женщины оставляют своих детей на родине, а сами в Москве с мужьями.вот заловка тоже так сделала, дочка в Узбекистане, а она тут с мужем.когда спрашиваешь зачем так.отвечает, … Читать далее
7 мая 2025 21:57
+2
Открывается она на летний сезон с мая по октябрь включительно. Хотели прийти на открытие, но было очень много людей и очередь ожидания 2 часа. Ушли. Зато сегодня пришли и очередь всего 10 минут. Взяли с сыром и мясом. Вкусно? Прогулялись по речке. Купаться … Читать далее
7 мая 2025 23:25
Все хорошо, что хорошо кончается. Это я все о мамской интуиции. Ну ни в какую я не хотела ходить до стимуляции в 41,3. Я прям чувствовала, что надо раньше рожать, хотя врачи не ставили каких-то диагнозов, я по своему пузу понимала, что ребенок большой … Читать далее
8 мая 2025 01:26
Девочки, я с рекомендосьеном. Очень долго решалась заказать его, раза три точно передумывала, но все таки решилась, и сегодня сделала себе чистку двух проблемных зубов. Я в восторге! В целом у меня здоровые, ровные зубы, но по юности я напортачила, когда … Читать далее
Смотря какой он у вас сейчас. Если большой, то надо ещё обертывания делать. Если диастаз, то корсет одевать. А так, упражнения на пресс. Если есть лишний вес, то сделать акцент на кардио упражнения ( бег, ходьба, велосипед, арбитрек)
Гиперэкстензия, подъем ног вертикально (руками видишь). Все упражнения со стороны прямой спиной
Тренер подскажет