Девочки, наткнулась тут в ютубе на разные методики дыхания в родах. Понравилась методика акушера-гинеколога Кобаса! Кто какими пользовался и что реально помогало? Я когда рожала, помню ничего не помогло, точнее все сразу забыла, что и как! Но может есть какая-то методика более лёгкая и более эффективная для облегчения боли при схватках и способствующая скорейшему раскрытию шейки? Посоветуйте!?
Вот честно скажу… пока рожала мне было не до методик.дышала как просил организм
Схватки переносятся легче с правильным дыханием. Но вот в переходный момент, когда ребёнок опускается к выходу — я уже не способна дышать по методикам. )))) хорошо, что у меня этот период быстро проходит.
Не знаю как называется, просто ввела дыхание в родах, научилась, и оно реально обезболивало и помогало на схватках) ШМ готовила с 26 недель ( масло примулы вечерей, упражнения кегеля)
Во время схватки мне было легче всего стоять на четвереньках и дышать часто как собачка. При сильных болях ещё подвывала. А ещё легче делать это в душе пуская струю тёплой воды на поясницу.
Я дышала часто на схватках, чуть облегчало, если задерживала дыхание боль жещще была
Тоже его смотрела он мне понравился очень, но мне не пригодилось по этому не знаю как оно на практике
При каждой схватке старалась дышать через нос вдыхать через рот, часто. Старалась отвлекаться думая о дыхании… Незнал помогло ли дыхание или сама "молодец"ни пискнула ни разу, акушерка с врачем приходили спрашивали "почему не стону, схваток нет что ли? "?
незнаю, помогло ли мне двхание, но раскрытие с 2 до 8 пальцев длилось 4 часа) дышала просто вдох носом секунды 4 и выдох ртом секунд 6, спокойно не смотря на то что хочется сжаться как еж и не двигатся, я всеравно дышала, думаю да, дыхание всетки мне помогло
Методики помогали пока схватки и без того были терпимыми. А потом уже до лампочки… невыносимо было.
Я рожала по его методике, схватки перенесла хорошо, не пикнула. В след.раз еще фитбол захвачу и буду прыгать и дышать)
Ну я запомнила что схватки продыхать надо и продыхивала. Если не додышала то боль по всему телу расходилась((
Тоже интересно ?