мое похудение ( фото )

Закончилась моя диета и время подводить итоги)Фото заранее я не делала, но есть фото более раннее, на начало диеты я была такая же, чуть меньше)Мне кажется что ничего не ничего не изменилось, муж говорит что есть чуть-чуть)Ну я не сдаюсь я продолжаю, … Читать далее

Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее

Как-то так сегодня получилось. Дабы избежать негатива, напомню, что по ккал у меня норм, тк норма 2 тыс. С жирами я что-то перемудрила сегодня(( НО это была не какая-то там шоколадка или колбаса, а просто тушеная куриная печень. Только много. Я пока … Читать далее

Я вела блог на тему похудения. Тогда не нужно было снимать видео, просто фото и текст. У меня получалось не плохо. Жизнь моя как сериал) своими рассказами я заинтересовывала новых подписчиков и достаточно быстро набирала популярность. Похудела на 25 … Читать далее

Забыла совсем . Всё идёт отлично . Пришлось конечно поднять ккал до 1700/2000 но я и их не съедаю . Стараюсь хотя бы белок набрать . Вот и думаю а откуда эта центры жира если ем как" птичка " ???? вот что значит разница от условно говоря плохой едой … Читать далее