Результаты моего похудения ) всё подробно!

И так, поделюсь своими небольшими но результатами. )) Вообщем чуть меньше двух месяцев назад я решила придти в свой привычный вес, убрать бока, живот, ляшки. Напомню. До беременности мой вес колебался от 49-52(не более не менее), рожать поехала с весом 73кг. Чудом избежав отеки и растяжки. Родила но была не рада, вес ушёл только на 10кг. Получается остальные 10 кг я наела. Но вопрос в похудении на те времена откинула за задний план, ведь я только родила, плюс гв. Диеты которые я хотела поддерживать не подходили для кормящих. И весь год я заедала всю свою печаль большими пирогами и пиццами. Но вот два месяца назад муж намекнул что мы едем в августе отдыхать на море. И я конечно же увидев в зеркале бегемота, сказала сама себе " или ты худеешь, или ты не едешь!" И так, время до августа много. И первым что я сделала это подготовила почву)Убрала с глаз долой всё мучное, сладкое, с большим содержанием углеводов и жиров. Оставила овощи, фрукты, творог, тан, купила много гречки и овсянки.Умом я понимала как это трудно, мне предстояло очень много трудиться над собой. Я начала часто смотреть на стройных девушек на фото, фотографировала себя и сравнивала. И когда наступил пик этой ненависти к себе я поняла что всё, пора!!! Я нашла много полезных диет совместимые с ГВ и была удивлена почему я раньше не нашла их. Но по порядку… Первые три дня я сидела на воде. Чистила организм. (Перед водной диетой нужно подготовиться, т.е. резко нельзя переходить на воду, я пила соки, а потом уже перешла к воде.) Это было нелегко, но я смогла. Ушло 2.5. Кг. Потом я так же плавно сошла с этой диеты. Первые две недели я не ела мясо совсем. Кушала только мюсли, орешки, яблоки, вареные яйца. Из физ упражнений, бег на месте, приседания, планка. Пила много воды. Потом я заметила что такой тип диеты не подошёл, вес мало того что не уходил больше чем на кг, Появились отёки. Изменила диету, и теперь я кушаю гречку, грудку отварную, яйца, фрукты, пью тан, злаковые батончики не более двух раз в неделю, макароны, есть дни когда просто на обед пью бульон. Физ упражнения выполняю редко, т.к. стала работать. Остался только бег и ходьба)))и вот сегодня я понимаю что я похудела на 6 кг)талия ушла на 2см, живот исчез, бока на см 2-3ушли. Я считаю так, если заниматься больше спортом то можно убрать бока ещё быстрее, плюс это улучшит общее самочувствие. До августа ещё огого. ))Я продолжаю худеть)я суеверная поэтому фото от и до пока не скину. Я всё таки пока не достигла нужной цифры и всё же, я собою довольна.)))