Это для тех, кто говорит, что худеть будет только на жестких диетах, а спорт и ПП — это не для них))))
Это бывшая американская модель. 63 года.
А это просто спортивная женщина. Которой 65 лет.
И вот еще самая пожилая бодибилдерша. 80 лет.
Это я к чему… блин, не худейте на диетах)))) Не надо)))
Мотивашка на ночь глядя, у меня как раз по расписанию тренировочка)))
А ещё у чернокожих плотнее кожа, поэтому таких дряблых тел у них нет. Лучше б для сравнения белую
Но я за спорт в любом случае ??
Ну вот, например.
Джоана Каас, 92 года. Ах какие ноги))
Liz Chalifoux, 65 лет.
Кстати, бубулёк в моем посте начала заниматься спортом аж в 56 лет только!
Подружка с детсва была рыхлой, сиськи висели уже в 15!!! Генетика тоже немаловажна, мне мовезло больше, я упругая даже с жирком)
Так обычно в 15 у всех сиськи есть))
Есть разные типы тела. Но всё-всё вот это вот, вся генетика, все типы тела и фигуры — это всего лишь значит, что кому-то поработать нужно меньше, а кому-то больше для достижения одного и того же результата.
Так и есть, это и имела ввиду
и, кстати, именно тут два примера с тёмной кожей выглядят отлично — темнокожие по-другому старятся и азиаты. хотя, конечно же, это не умаляет значение ПП и физкультуры.
обязательно прочитаю все комменты, сваяю тока сыну альбом на выпуск.
но что-то сдаётся мне в 80 лет не обходится без гормонов (или ещё каких волшебных таблеток и операций) у таких раскрученных стариков, не может Саш в таком возрасте быть такая кожа, как ни подтягивай ни занимайся и не пей воду — это просто доказывать не надо — если бы возможно было б — таких стариков были бы хотя бы тысячи на наши миллиарды — а их что-то раз и два. или скорее это генетика — ну есть очень моложавые люди. а есть люди которые гнутся и в цирке в чемодан влезают.
Кожа — это генетика, верно. Но очень много белых спортсменок в возрасте, которые выглядят примерно так же))
И вот как раз если бы это были гормоны или еще какие таблетки — таких как раз было бы много. Позволить себе уколы или таблетки могут многие, а целенаправленно лепить свое тело изо дня в день как раз таки единицы)))
Может это нелегальная химия ? но на это по ходу надо убивать полностью сутки )))
Я раньше не понимала мужа, он бывший спортсмен, я в любом состоянии, даже очень уставший рвется на тренировку. А после нескольких занятий в зале я его поняла. Самое удивительное, что стоит два-три раза себя перебороть и ты начинаешь получать такое удовольствие, такой всплеск гормонов счастья, нереальную бодрость. Но такой эффект я получаю если заниматься интенсивно, а не как попало. Сейчас тренировку не променяю ни на кафе с подружками, ни на кино, ни на шатание по магазинам… ни на прочие способы как мне казалось раньше получить свою дозу эндорфинов
Ой полностью с тобой согласна. С правильной спортмвной нагрузкой можно и от диеты отказаться. Спорт наше все!
А как насчёт в конкретном этом случае национальных особенностей как минимум? Да и вообще генетика, наследственность, гормональный фон...
Как я вчера наелась семечек и конфет.… (гости, праздник) тошнит до сих пор. Сегодняовсянка, уже привыкла к нормальной еде. Нафиг эту злую жрачку
Бывают и исключения) например если есть болячки из-за которых спортом нельзя заниматься, или можно, но не сможешь. У меня их аж 3, а я люблю спорт, до 1ого ребёнка занималась чуть ли не сутками, а сейчас мне остались лишь диеты?
Болезни — это одно. Да и то, практически при всех спорт вполне возможен, просто не привычный присед со штангой))
Я сама астматик на гормонах с запретами на физнагрузки любые (сразу приступы), но занимаюсь по самочувствию.
Я пробовала уже тонну всего, и нифига не получается. Я ошиблась, не 3, а 5? 2 это старые травмы, переросшие в проблемы)) 1 это суставы, ещё 1 это вены и последнее 1 орган хорошо так барахлит) короче беременность 2ая пока ещё меня не отпустила) исправить можно 1 и ещё 1 под вопросом, очень надеюсь на то, что можно уже скоро будет хотя бы бегать)))
Спасибо ?
Мне б хоть на ПП нормально перейти ?
Старушка офигенная! У нас на районе подобная гоняет, всегда в шортах и майке, тело супер, а лицо лет на 65
Согласна. У меня маме 50, она конечно и так стройная, но сейчас плотно занимается спортом. Тело подтянутое, красивое, ну вот такого без спорта совсем не добиться. У нее ничего не висит, но и не перекачано, все в меру. Но и за питанием следит, не диеты! Просто правильное питание и питьевой режим
А афроамериканки всегда молодо выглядят
У этой американской модели был дважды рак и её потрепала жизнь
класс, мотивация прям)) это про меня, только я как раз на пп схуднула до моего любимого веса, но с кожей просто беда. Основное, как обычно, — это ягодицы, и как нарочно приседания мне нельзя из-за коленей делать, а от других упражнений не слишком пока заметен эффект… Мне вот хочется попасть к какому-то нибудь человеку, который бы мне грамотно расписал, какие упражнения, когда и как делать, чтобы именно мне подходили, но не знаю, где такого найти
Самой пробовать. Вместо приседов есть отличные упражнения для ягодиц, которые не нагружают колени)
знаю только про махи ногами на четвереньках и стоя. И еще типа мостика лежа на спине. Может еще что подскажете?
Каждый сам решает как лучше
Кто-нибудь бы выбрал быть такой, как на первом фото?)))
Никто может быть, но многие живут в своем теле и хотели бы поменяться, но нет желания, а значит это им незачем. Я не про себя и не пропагандирую не здоровый образ жизни, но нужно знать себя и свое тело, для кого-то это нормально, а для кого-то это плохо.
Так нет, я не спорю. Суть-то в том, что те, кто говорит «я нравлюсь себе такой» — обычно, если им предложить выбрать либо их тело, либо тело фитоняшки просто по щелчку пальцев без доп.усилий — естественно выберут фитоняшу! Все хотят быть красивыми, это факт. Многие ленятся — это тоже факт. Но хотят-то все примерно одного и того же))
Мышечное тело — это здорОвое тело. Это не может быть плохо для организма.