Добрый вечер девчули!!!
Подскажите пожалуйста ссылочку или где можно правильно научиться дышать при схватках во время родов!
Может у кого-то есть уже в этом опыт.
Говорят дыхание очень помогает)))
Надо бы уже готовиться к этому событию конечно, но психологически себя пока не настраиваю, хотя очень хочу научиться дышать правильно.
Видео очень много но не факт что они правильные.
Буду очень благодарна за совет!!!
Никакое дыхание не помогало ?
Плюс к видео Александр Кобаса, все очень просто и доступно!
тело само подскажет как дышать, нас на курсах учили основам, но всегда повторяли — дышите так, как вам удобно, нет правильного или неправильного) мысли о дыхании здорово отвлекают от боли)
Почитайте Мишеля Одена)
Помогает до определенного момента, потом уже мозг отказывается дышать как надо
++++ по началу вроде да держишь ситуацию под контролем. Дышишь, видео все эти вспоминаешь. А когда боль нарастает, что хочется выть- там уже все нафиг забываешь
Помогает. Очень даже. Ютуб в помощь. А ьак вообще в краснодаре полно курсов обучения и подготовки к родам