Объедаюсь

Со всем согласна на все 100, только один вопрос. Не первый раз слышу, что по ПП можно позволить себе горький шоколад и зефир. С шоколадом все понятно, а зефир чем полезен?

Вот если честно, даже и не знаю) знаю, что можно и на ПП его и на диетах. Но конечно в меру тоже))

Кажется у меня появилась новая любимая сладость ?

Спасибо огромное! Я сама очень боюсь лишних кг

Пектин

Пожалуйста!)

Не сказать, что зефир полезен, просто в сравнеии с другими сладостями — не так плох. Я вообще за разумный прдход во всем. Пп не исключает веусности, но контролирует их количество. Я вот люблю молочные шоколадки с орехами. Но съедаю из несколько долек в неделю, а не плитку за раз. Зефир, кстати, тоже люблю, но максимум 1 штучку себе позволяю.

Спасибо)

Что за чушь? Переедать очень вредно для пищеварительной системы и всего организма в целом. Он сейчас и так на полную катушку работает, а от переедания ему становится ещё сложнее
Особенно это касается печени, почек и сердца..

+++++ плюс миллиард!!!

Не надо свое обжиралово ребенком оправдывать. Нет никакой в этом пользы, только вред.

Не спорю, что повышенный аппетит бывает у многих, но я говорю о том, что нельзя потакать своим прихотям, а думать хоть немного о своем организме. И не оправдывать свой " повышенный аппетит" ребенком.

Я просила совет. Осуждать каждый может

Я вас не осуждаю ни сколько! Я против советов «ешь все подряд, это ребенку». Как раз для ребенка и надо вовремя себя ограничить.

Я тоже против таких советов, поэтому и спрашиваю, как не переедать. Для меня лишний вес это страх всей жизни. При росте 170 никогда не весила больше 54 кг, и то мне тогда казалось, что я -корова

Грызите овощи, салаты листовые, больше двигайтесь.

Мне много нельзя овощей, у меня проблемы с кишечником от них(((

Тогда творог нежирный, рыба, грудка куриная.

Спасибо.

И у меня к 20й вроде прошел. Такое облегчение теперь