Пока в ЖК никаких упражнении не назначали. Хочется начать заниматься гимнастикой. Девочки, кто как занимается? В инете увидела комплекс упражнений для беременных «раскрытие цветка», понравился. Каждое упражнение имитирует какое то животное или природное явление, все это сопровождается позитивными стихотворными строчками. Единственное, что пугает, какие-то упражнения уж больно крутые, я их и не беременная бы не сделала??? Девочки, никто не делал данный комплекс и как вы занимались/ занимаетесь?
Гимнастика для беременных.
Комментарии
Актуальные посты
Я и не занималась, просто старалась почаще гулять, дышать свежим воздухом. Если нет никаких противопоказаний (гематома, тонус итд), то йога для беременных только на пользу пойдёт)