Девочки, за 1,5 месяца похудела почти на 5 кг.Влезла в вещи до беременности.Радость, ликование, гордость! Но!!! Начала срываться.Есть сладкое(по чуть-чуть)тонкая грань?, жаренное и всякого этакого.Держусь, что вечером и на ночь ни-ни.Я боюсь, что вот-вот нажру обратно, если не больше того, что скинула!!! Помогите советом.Что делали Вы?
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Комментарии
14Такая же ***, увеличиваю количество тренировок
А вы себя мотивируйте! И пугайте страшными картинками, и думайте что наесться ещё больше чем было. Я вот за неделю 5 кг скинула, а вторую неделю вес стоит на месте((( обидно, так стараюсь, и спорт и пп, и нифига… но я руки не опускаю!!! Держитесь?
Вес стоит это норма.Я ведь тоже хотела дальше продвинуться.Главное, не сдаться нам! Первые кг лёгкие.
Уже неделю стоит на месте(( хочется минус?
У меня че то и первые не лёгкие ?
Пару тренировок в неделю и все хорошо, жду не дождусь когда вернусь в зал и верну фигуру)
Нет возможности ходить.Дома занимаюсь, как могу.Понемногу.
Я вот скинула и вернулось все ? обидно. Начинать заново надо. А как худели?
Перестала есть сладкое, мучное и всё такое.И после 6 не ела.Через недели две физ.упражнения начала делать.И всё, так просто скинулось.
Прочитайте про Читмил. Мне он очень помогал держать себя в руках. Позволяла себе раз в неделю. Либо садитесь на диету по Миримановой. Тоже очень легкая
Спасибо, просмотрю)
Позволяйте себе сладости до 12, в умеренных количествах конечно)
Вот этим занимаюсь))Но волнуюсь что-то.И ещё перестала пить кофе, так вот как его себе позволила, больше сластить хочеться?
))) ну не сластите, лучше кусочек шоколадки съешьте с кофе и все)