Девчата, посоветуйте! Кто как готовится к беременности? Особенно интересует в плане здоровья, ухода за собой. У меня старшая сестра во время беременности сильно поправилась, после родов сильно похудела. В итоге сильные растяжки, «требуха» висит, в общем тело в жутком состоянии. 

Я понимаю, что это конечно, дело второстепенное, но хочется быть красивой мамочкой:) И еще у многих волосы лезут, зубы сыпятся и т.д. Может, как-нибудь можно это предупредить?

Заранее спасибо!:)