Я похудела на 7кг 100г. В объеме груди минус 1см, а талии минус 14см, в бедрах минус 5 см. Я не на диете и не голодаю… все просто ПП и Физназгузки… правда не знаю как убрать отвисший живот после второго кс… Кому интересно, скину основы своего пп.
10 марта 2015 09:36
Покупка коляски для малыша – волнительное и ответственное мероприятие! Ведь это первый транспорт для новорождённого, а еще средство, способное значительно облегчить жизнь мамы. Если, конечно, это «правильная» коляска – прочная, легкая, функциональная … Читать далее
17 июня 2016 20:21
https://yaprivit.ru/vaccines/
Если по каким-либо причинам ваш ребенок не был привит в соответствии с календарем прививок, то, вероятнее всего, его организм недостаточно защищен от опасных инфекций и может потребоваться продолжение иммунизации.
·пропущена … Читать далее
30 октября 2024 13:07
Давно тут не была. Решила написать пост.
Моя третья беременность дала мне огромный всплеск гармонов, который я в первые две не ощущала вообще и не знала что же это такое. Со мной творились для меня странные вещи, я плаксиво реагировала на … Читать далее
Моя третья беременность дала мне огромный всплеск гармонов, который я в первые две не ощущала вообще и не знала что же это такое. Со мной творились для меня странные вещи, я плаксиво реагировала на … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
6 января 2025 16:51
В 5 мес вес 7800 и рост 72 см и то точно не знаю. Врач вообще не пойми как мерить. Но по одежде судить беру уже все на 80, комбезы 74 впритык. Ползаем во всю, гулим, балакает по своему причём по доглу и протяжна. В прыгунках активно прыгает и смеётся … Читать далее
Мне скиньте ))за ранее спасибо
Умница!!! Так держать!!!
От обвившего живота--- планка + ножницы+ упражнения на нижний пресс
Хотите сказать, что обвисшую кожу убирают эти упражнения?
Жирок сжигают?...
Как говорят тренера, то да.
Если она не сильно обвившая.
жир с живота не убирается упражнениями на пресс! качаются мышцы — да, но они будут под слоем жира, и жир не сжигается силовыми нагрузками, только кардио! и к тому же, жир уходит равномерно со всего тела. это вам любой тренер скажет.
У меня личный тренер+ брат бодибилдер, я говорю то, что на практике действует
Мне интересно. Скиньте
Мне напишите пожалуйста?вы большая молодец!