Мамочки, у кого детки примерно нашего возраста ( год и 10). Расскажите сколько днём и ночью спят ваши детки. И во сколько ложатся? Сын у меня просыпается то в 6, то в половину 7 утра. А ложится спать примерно в 23:30. Раньше ни в какую не засыпает. Крутится, вертится, бесится, но только примерно в половину двенадцатого засыпает. Днём спит 3 часа( с 2 до 5). В итоге я сплю 4-5 часов в сутки. Так как ещё и малышка ночью часто просыпается покушать, и бывает что час-полтора посреди ночи может не спать( и я из-за этого не сплю). Как мне сдвинуть график, чтоб сын хотя-бы в 22:00-22:30 ложился спать? Дневной сон пробовала убрать -это был ужас, крики, истерики пока не уснул в 7 часов( и в 4 утра проснулся). Если днём раньше укладываю спать, он может и 4-4 с половиной часа проспать, или даже если 1,5-2 часа спит, всё равно ночью раньше не засыпает. Подскажите, как можно ещё изменить график? Просто я так мало спать долго не выдержу. Днём тоже редко получается спать( муж почти всегда на работе, а домашние дела могу нормально поделать, только когда дети спят.
График сна. Много букв
Комментарии
Предыдущая статья
Вес после родов
Следующая статья
Мамочки, подскажите
Актуальные посты
Попробуй шторы поменять чтоб свет не был так заметен наверное от света просыпается. Моя сейчас и в 7 тоже может встать
Да, я вот тоже подумала о шторах. Спальня на солнечной стороне и утром солнце сильно светит.
Это скорее всего чувствует солнце поэтому, это взрослый может спать и пофиг
Моя тоже раньше 2300 или около того не спит, днём вообще можем не спать .
В 1.10 днём спала один раз с 13-15, на ночь 21-8. В 2 ровно перестала днём спать и получается теперь с 19:30-7:30 спит
Нам 1,8 почти. Как стало рано рассветать, просыпается примерно в 7 утра. Дневной сон с 12:30 примерно на 1,5 часа. Больше не спим. Вечером укладываемся в 21:00 примерно. Может уснуть сразу. Максимум в 23:00 (проблемы с засыпанием бывают). Не пробовали раньше на дневной сон укладывать?
Пробовала днём раньше укладывать. Засыпает с истерикой и то не всегда.Начинаю раньше днём будить- орет и своим криком малышку будит. В итоге в два горла орут(((
Нам 2,3 днем 1,5—2 часа, вечер 21.00, утро 7—8.Главное график и режим, определенные процедуры перед сном.Думаю не давайте днем спать 3 часа, попробуйте будить через 2 и начать укладывать раньше в одно и то же время.
Попробуйте ложиться спать в 20.30-21.00
Пробовала. Он в лучшем случе лежит, крутится минимум до 23:00. Либо начинает бесится, бегает, по нам с мужем лазит, прыгает .((( даже в полумраке( оставляю ночник включённый) .
А если его побольше на улице выгуливать, так прям чтоб уставал, а ближе ко сну спокойные занятия, чтение книг, например… А то так понятно что долго не выдержите… по 4-5ч сна, мамочка деткам здоровая нужна
Мы в основном гуляем часа 2-3 днём. Бывает и меньше.Так как я практически всегда одна и тяжело с ними двумя гулять. Пока малышка спит в коляске, мы во дворе ходим. Или если есть время у бабушки с дедушкой, он с ними долго гуляет. Сынок хитрый, если устаёт сразу на руки просится, я его не беру, сразу домой веду. А если с бабушкой или дедушкой гуляет, то они этого кабанчика на руках таскают во дворе, а я потом мучаюсь, так как он потом и дома на руки постоянно просится (((