Послеродовая депрессия это? Есть у кого такое? Как бороться?
Утром я встаю сильная, уверенная в себе «мать». Делаю все правильно, все дела по дому (стирка, глажка, готовка) и с дочкой (кормешки, подмывашки (за вместо салфеток), зарядки, массажи). И хотя я очень хочу спать, днем я не валюсь спать с ней на кровать, а идем мы с ней на улицу и долго гуляем. Потом она спит на балконе, пока я занята делами.
А потом наступает вечер и приходит «оно». Я гноблю себя так, как никто и никогда меня не гнобил. Я каждый день повторяю себе, что хуже меня матерей на свете нет. Что я грубая, бесполезная и как робот. У меня достаточно примеров для себя своей грубости (напишу ниже, если кому интересно).
По мимо всего, виню себя, что родила ее раньше срока на 36 неделе. Что бросила грудью кормить ради лечения себя (антибиотики и днем я понимаю, что выбора не было… и ничего ужасного, а ночью нет). Виню себя, что не ласковая и т.д. Прокручиваю все это в голове и реву, реву...
Примеры. 1. В роддоме лежали в палате с девочкой. И она каждый день сыну говорила какой он у нее красивый и т.д. А я нет. Не знаю почему. Только сейчас научилась это делать. 2. Лежит ребенок, сытый, сухой и удобно. А я глажу, муж полы моет. И тут доча заплакала, скучно ей стало. И я ей сказала лежать и ждать меня, т.к занята. А муж подошел и соску дал. И тут меня накрыло. Почему я не могу бросить все и бежать, а он это делает?… вроде бы и чушь. С утра я встану и подумаю, что ерундой страдаю и займусь делами. А вечером все будет по новой..
Депрессия?
Комментарии
Актуальные посты
Послеродовая )гормоны дают о себе знать ?вы знаете в всех по разному она проявляется ))вы просто щас ставите на первое место дела все успеть, убрать, помыть, погладить ну и с ребёнком погулять покорить само собой )))Я тоже первое время нервничала что ничего не успеваю и все такое, а мой врач дала мне очень хороший совет, она говорит у тебя глажка, уборка готовка не убегут никуда у тебя ж не полный дом детей и родственников я говорю нет )так наслаждайся материнством уделяй больше времени малышу своему, потому что не успеешь оглянутся как вымахает и все ))А через месяц два привыкнете освоитесь и время распределится все встанет на свои места ))Извините если что не попятно тож пишу на ходу ?укачиваю и в телефоне ?
пусть муж делает по дому дела, а вы идите поспите, не выспанная мама это плохо. лично я устала и у меня депрессия по поводу переустройства своего быта, я себя жалею, я хочу спать дольше трех часов к ряду. я хочу кушать когда мне хочется, а не когда она засыпает или успокаивается. я хочу купаться и не прислушиваться орет она или не орет(( я плохая мама тоже. но я надеюсь что я привыкну к новому состоянию
Вы просто тревожная мама, плюс усталость, пройдёт, вы просто знайте что вы хорошая мама, и вы не пропустите ничего, так как действительно ухаживаете за ребёнком, я всегда в такие моменты думалп, что у алкашек и наркоманок в ужасных условиях живут, и ничего вырастают, а ещё иногда натыкаюсь тут на посты мам, у которых серьёзно бреют дети и они ездят везде пытаясь им помочь, и понимаю что мои загоны- пыль, и проблем у меня вообще нету, так что мыслите позитивно и все наладится
Я старшую не сюсюкала, младшую сейчас иногда хочется но времени не хватает. У каждого своё отношение к деткам. От этого вы ж дочь меньше любить не будете:)
Дела… может я лентяй отмороженный… но девочки где вы находите столько домашних дел?! Ну чтоб прям вот каждый день и утром и вечером заняты?
Забила на все(с первым ребёнком так же), встаю в 7, кормлю переодеваю младшую, готовлю завтрак для себя и старшей параллельно готовлю обед/ужин, к 10 максимум к 11 выхожу на улицу с ними, возвращаемся обедаем и все дружно ложимся спать, дети на 2-3 часа яв зависимости от усталости могу и 30 мин поспать могу и все 3 часа, покормились небольшие дела сделала и снова на прогулку, вернулись накупались поели и спать. И так каждый день. Правда готовлю на 2 дня, поэтому утром то домашние дела то готовка.
Считаю что мама обязана высыпаться а не п и д о р и т ь дом! Т к в результате все в том числе и муж вам может сказать что кому нужна была твоя чистота? ;) все наладится больше отдыхайте и любите себя ?
Я тоже забила))да хочется чтоб все идеально чисто было, но с малышом никак )главное не сарай дома же ?я решила ребёнку больше времени уделять а это все второстепенное и никуда не денется ))Ну и себя любимую не забывать конечно!!!!?
Вот это правильный подход ??
Надо научиться себя любить! Правильно выше в комментарии девушка писала, дайте себе отдохнуть. У вас есть возможность свекрови оставить на несколько часов ребёнка и это прекрасно, что она рада нянчить. У меня нет свекрови, а мама далеко, только муж и сын в этом городе, одно радует- природа и тепло...
У меня есть свекровь и муж и даже мама, но если на мужа я могу свесить вечером (днем на работе), то на маму и свекровь не могу. Язык не поворачивается сказать: посидите с ней, пока я ушла. Никогда не умела помощи просить. В Сочи бы сейчас, тоже радоваться теплу ? а то сейчас в Питере… и радоваться тут нечему)
Меня как раз таки к 9 месяцам отпустило)) как только сын стал сам ползать… заметила, что нет больше перепадов настроения и таких мыслей. Стало интересно с сыном, больше гуляем, домашняя работа может загнать в депрессию если она 24 часа не прекращается.
9 месяцев, как же долго. Я в роддоме слезы лила 7 дней и думала, что пройдет это и прошло. А тут по новой. И видимо каждый этап такой. Любые мелкие неудачи кажутся прям катастрофой.
Причем, если первый месяц у нас были проблемы, то колики, то слегка простыла и т.д., не было особо времени плакать. А сейчас стало проще и появилось время «думать». А думать тут видимо не о чем, какая есть… такая и есть. Вот 4 день реву, говорю себе, что мать грубая и плохая. А днем ведь ничего не меняется. ...
А на счет 24 часа домашней работы и просто в 4 стенах и «одно общество», тут кого угодно с ума сведет. Хочу в выходные свекрови дочку оставить (ей в радость) и подругой погулять часика 2 сходить. Да только страшно мне, что опять накроет потом, мол бросила… как я себе надоела. ?
Блин, а я наоборот никому не могу оставить. Только мужу. Даже на руки родной маме боюсь дать) у меня сдвиг по фазе в другую сторону)))
Винить себя что раньше родили не надо и все со временем придет. Я тоже могу малую попросить полежать пока я занята)))
Хорошо, что есть вы)) Не знаю почему мне кажется, что другие мамы летят к своим деткам, которые кричат. Ну хоть… читаешь тут девочек и все такие. Все по первому писку бегут и грудь дают или играют. А у меня видите ли дела… Хотя дела же не «мои», я ей стираю/глажу одежду, вроде как для нее и стараюсь.
Все будет хорошо))) это немного и правильно что не по первому зову, а то потом привыкнет чуть что сразу плакать. Моя если расплачеься, то успокоить тяжело))) а вообще я малую обожаю и целую постоянно. В роддоме меня накоывало — за мужем плакала, а потом и дома бывало)))
Тоже целую ее, везде целую и говорю, что сладка булочка и вообще разнообразно ее обзываю ? но красавицей и умницей не зову. Я тоже читала, что по первому зову бежать не надо. И тоже различаю плач. Когда плач скорее как просто вредность, а когда уже переходит границу и надо бежать, а то потом не успокою.
А потом читаю тут девочек, мол до 3 мес ребенку нужна мама 24/7, как в утробе. Что он требует мама и не понимает, почему мамы нет. Мол, голое тело к голому телу, стук сердца, спать в обнимку и т.д. вот и накрыло.
То что она два вас умница и красивее всех в мире это понятно и без слов))) у есть такие мамаши, а вы тоже хорошая мама и не надо себя накручивать!!!))) у меня дочь рыбок в аквариуме любит и было несколтко раз забираешь ее от них, пеленаем ее рядом с аквариумом, так крика было))) так что мама и не сильно то была нужна)))
Я не бегу и к первому не бегала)) и это нормально. Если ребёнок в плачет заходит я это одно, а если он слегка всплакнул и замолчал сразу, чего бежать к нему. Успокоится и когда я доделала дело подхожу, по голове поглажу, ласково что то скажу, чтобы понимал что мама рядом и его не бросили.
Вы накрутили себя сильно, раскручивайте)) а вечером книжку читайте, мозг работой займите)
Почитала сейчас все и успокоилась. Правы девочки, надо быть попроще. Бутылочки я кстати тоже уже не кипячу ? соски кипятком и то уже лень. Ох, как бы через чур не расслабиться. ? спасибо Вам ?
Спасибо ? ну мама ей тоже нужна, но мама рядом всегда. А вот рыбки ?
Все наладится ?
И да родила я То же 1 ребенка на 36 неделе и огого сколько проблем нас атом ожидало
Можно дам совет. Я мама второй раз и сейчас не понимаю почему была такой как вы, так же была в истерике, депрессия накрыла к 5 месяцам так что хотелось всех переубивать. А все почему? Забейте на идеальную маму, ребенок спит и вы спите, появилось свободное время положите ребенка рядом с собой и смотрите любимый фильм, или вяжите или что вы там любите. Понятное дело вы стараетесь все для ребенка, но вы и так делаете 99% из 100. Ну не смогли кормить грудью ничего страшного, подрастет закормите его вкусняшками, и вы очень полезная для своего ребенка. Вы мама, позже поймете что ближе вас у него никого нет. А грубость у вас возникает от усталости, имейте ввиду если вы сами себя не подалете никто вас не подажеет. Сейчас задаюсь вопросом почему с 1 ребенком у меня не было времени, да потому что я пыталась все сделать идеально. А сейчас я наслаждаюсь материнством, сплю вместе с малышом. Не гуляю и ладно, ничего страшного не случается, вытерла салфетками и фото бы с ним. Вы не на том зациклились, главное чтобы ребенок был здоров, остальное все такая ерунда
Спасибо большое, Элечка. Вы правы, я тоже иногда ловлю себя на мысли, что надо плюнуть и расслабиться. Да только страшно, что еще больше крыть будет, от свободного времени такого. Хотя попробовать стоит. Надо же как-то дальше жить. Я по жизни такая, привыкла быть идеальной. Идеальная дочь, идеальная ученица, идеальная жена, а вот мамой идеальной быть пока не очень получается. Не знаю зачем и для кого я это делаю. Вроде бы и не идеальную бы любили.
У моей к счастью проблем со здоровьем пока нет, не смотря на ранний срок. В роддоме лежали чуть дольше, т.к была желтушка. Но это добро бывает у многих. Виню себя, что родила ее не просто на 36, а всего 2300 и 49, мол не додала… бла бла. Но сейчас это еще прошло, почти прошло. А в роддоме в палате моими слезами полы мыть можно было...
+++
Вот со вторым ребёнком это автоматически приходит)) с первым как бы советы такие не давали не подействует)) мне с первым давали такие советы)) с первым я бутылочки вечно стерилизовала и молокоотсос, сейчас я мою просто горячей водой и все), с первым месяца два я гладила чуть ли не каждый день детские вещички, сейчас же развешиваю аккуратно и все, раньше стремилась поесть приготовить днем и разнообразить блюда, сейчас прошу мужа в выходные побольше приготовить и разного, он любит готовить. В холодильнике 3-4 дня сохранится все, ни мне ни мужу прям с пылу с жару не требуется, сыну отдельно готовим он многое наше не ест. Как то ко всему проще отношусь. Пыль не трудно каждый день)) а сколько советов давали с первым? не действовали они на меня)) если я сильно уст ла я не пойду гулять, с первым я могла и в дождь пойти гулять и в сильный снегопад, что жутко бесило мужа)
Да просто в декрете мозг свободен от работы и новоиспеченные мамы его любят накрутить и ещё потом мы начинаем думать муж меня разлюбил, я ему не нужна, и не помогает он мне и вообще я все одна делаю) лучше сами себе говорите ну не говори ты ерунды, ты прекрасная мама, мама любящая не может быть плохой, меня любит муж, у меня все прекрасно. На что свой мозг запраграммируешь, тем он и выстрелит
Кстати насчет аккуратно развесить это тема. Я и со вторым все глажу, возможно просто нравиться чтобы все были в глаженом, а может во время глазки я включаю сериал и закрываюсь в комнате и меня никто не трогает ?а этого я больше всего последнее время я хочу.и еще с первым мне муж совсем не помогал, а со вторым ему деваться некуда и я могу в комнате закрыться и кормить спокойно малыша, а потом Типо кормлю полазить в интернете без визгов, дерганий и тд
Это самая что ни на есть депрессия, у меня была с первым ребенком, помог выбраться муж! В один прекрасный день я сцедилась как обычно, и сказала что пакеты для молока закончились надо купить новые, дочери был месяц на тот момент, на что он сказал что мне нужно расслабиться дал побольше денег и сказал чтоб я пошла в салон, я долго отнекивалась но всеж выгнал можно сказать, я подумала а почему бы нет? И пошла, сделали массаж, обертывание, маникюр, педикюр, стрижку и я выдохнувшая пришла домой и вот сейчас нашей дочери уже 5 лет, сынишке нет и месяца а я уже снова вся такая красивая) 1 раз в неделю у меня выходной) помогает.так что иной раз поспи лишний раз и не забивай на себя, просто даже возьми и накрасся пока спит малой.И запомни правило женщины, ежедневно утром не хватайся за пеленки, а встань перед зеркалом и говори какая ты лучшая и спокойная и красивая.тоже помогает каждое утро я себе талдычу одно и тоже а дочь и муж подхватывают)))) это так мило.и никаких депрессий! Мы полны жизни и счастья!!!
Спасибо большое. Утром первым делом конечно пеленки и умываюсь я совсем не сразу, как раньше. Надо и правда надо верить в себя, а то самооценку себе понизила сильно. Я как раз дня 4 каждый день крашусь, нахожу время. Сегодня красилась и в конце дочь плакала, надолго оставила. И красилась, а в сердце колит, что дальше ресницы свои крашу, а не бегу к ней. Муж у меня молодец, помогает всем, чем может. А если дома нет еды и полы грязные, то молча сделает все. Ребенка вечером заберет на себя и ночью 2 дня мне дает поспать, встает и кормит смесью… И именно еще поэтому слезы и сопли. Что ночами стала спать. Казалось бы, радуйся… будут еще бессонные ночи. Но нет. Точно гормоны...
Я днем тоже на позитиве и на руках подержать и покормить подольше а вечером когда истерика у нее хочется бросить ее и уйти. Но тут же гнев на милость. Но я щас еще одна с 2 детьми. Муж в командировке мама в больнице так что еще за нее переживаю
Мне тоже иногда хочется вечером взять и уйти. Когда муж дома. Когда ребенок орет и надо бежать делать дела. Я и так у себя ушла на 2 план… И за это гноблю. Мысли в кучку… Как подумаю и «боже, бедный мой ребенок». С 2 детками так вообще наверное атас..
Потом легче будет
Ну вы даете)) зачем так в себе копаться) я тож не говорила мой красивый, муж когда сказал, что он такой красивый, я поняла, что не говорю так, тож потом стала говорить. И если ребенок закапризничал я не бегу сломя голову его развлекать, начинаю разговаривать, чтобы слышал, когда уже готов заплакать иду, а так доглажу, или домою. Мне так проще. Гуляем мы после обеда, а до обеда если он спит, то и я сплю. А чо делать то. Кушать готовлю один раз, когда есть настроение. Уборка так же. И я нормальная мать)) а вы дак еще и лучше чем я по описанию)
Спасибо, да нет. Вы описали почти меня. Тоже доглажу/домою и иду, а не бегу сломя голову и смысла не вижу. Вставлю соску, а она плюнет ее. Говорить говорю ласковые слова, но будто не достаточно. Все вокруг будто ласковее, чем я. Хотя может если бы я с ней не сутками была, а раз в пару дней виделась, тоже горой ласковых слов бы закидала. Гноблю себя я не сутками, а только вечерами.
Ну вечер он такой, тоскливый) тогда сюсюкайтесь с ним вечерами) им и несколько минут нежности хватит, чтобы ощутить вашу любовь) не обязательно сутками сюськать)
Спасибо))) Сейчас в ванну пойдем, потом посюсюкаю, а то спит малая. Разбужу еще ? и закончится мой вечер депрессивного отдыха...
Ох. Как я вас понимаю. У меня раньше было только панический страх, что я могу что-то пропустить в плане здоровья ребенка. Сейчас это вроде отпустило, но нахнуло другое. По дому дела есть и достаточно, а сын у нас один быть не может. Вот я ему вещи даю поиграть, доделываю и иду к нему. И так на протяжении дня. Вечером муж с работы придет и с сыном играет, большую часть на руках таскает. А я смотрю на них и мне такая мысль приходит, что я мало внимания сыну уделяю, что плохая мама я и т.д. хотя я с ним весь день. Дела делами, чаще их бросаю и с ним сидим, но и бывает, что и бросить не могу сразу. Ох. Как-то так. Объяснила. Так что вы не расстраивайтесь, вы не одна такая
Вот так же. Вроде же с ней много, пока кормлю и т.д., но отвлекусь на дела. И так весь день. А вечером муж с ней сидит, играет, болтает и ласковыми словами забрасывает ее. А я понимаю, что я весь день с ней, а этого не делала. В основном «все по делу», попу помыла, смесь навела, бутылочки помыла и т.д. Вроде как мать я хорошая, а вроде и нет. Про здоровье тоже так же, стоит ей чихнуть я уже руку на 03 держу… Но пока не звонила. Сейчас почти 2 мес ей и вроде как полегче уже, спокойно реагирую на чихи/сопли и прочее..
Мне мама всегда говорит, что надо быть проще) у меня не получается пока, но надо стараться))) и вам тоже посоветую это же.
Проще это не про меня. Хочется очень, но с трудом. Лет до 18 была «проще», прям как 5 копеек простая. И маме своей этот совет давала, когда она старалась все в своих руках держать и тотальный контроль. А в 18 вышла замуж, 2 образование, работа и т.д. свалились на меня резко и я стала такой же, везде строгий контроль и девиз по жизни: «Хочешь сделать хорошо. Сделай сам». И теперь я вот такая «тяжелая» ?
Ох уж эта ответственность.
Это бывает у всех. Нам уже 1,4, а меня иногда тааак кроет… что родили раньше-ну не сами напросились на родопразрешение. На счёт ИВ- ребёнку больше нужна здоровая мама, а не грудное молоко. Правильно говорят-дальше будет проще. Не зацикливайтесь. Уделяйте время иногда себе. Один-2 раза не сходите гулять, а поспите, посмотрите фильм. Ребёнок от этого не пострадает))
У меня тоже бывает, виню, что мало прикладывала к груди, а как заболела вообще забила… Теперь боюсь, что могу заразить, а имунка от гв сильнее, а она почти всегда была на смеси. Вроде хочу восстановить лактацию, а с другой стороны сил уже нет, у дочки ещё режим ночной, с 2 ночи и до 8 утра бодрствует
Вот так же. Я могу сохранить молочко и после антибиотиков попробовать восстановить. Т.е не просто сразу, т.к молока почти нет. Т.к я бросила сцеживание. Потому что покормила ночью (час) и потом еще час сцеживать, а так уже снова смесь наводить. Плюнула я и решила, что не нужно гв. А сейчас реву сижу. «Как это не нужно? Ведь это полезно» бла бла бла..
Надеюсь у нас скоро это пройдёт, а детки буду здоровыми и на ив?
Спасибо, тоже надеюсь и желаю вам ?
День с ночью перепутала?
Да, когда в животе была тоже начинала с ночи буянить?
Может колики беспокоят? Перевести не пробовали в другой режим?
Ещё не пробовала, даже не знаю как лучше перевести… колики бывают, но она и без них просто лежит и разглядывает всё)
Я изучала этот вопрос в инете. Посмотрите, там много рекомендаций. Обещают за три дня режим малышу поменяют своими советами. Лично воспользоваться не пришлось, т.к. нас все таки колики беспокоили по ночам, спазмы проходили и она засыпала. Для себя всё же пару рекомендаций позаимствовала, ритуал ко сну и не разрешаю мужу вечером возбуждать дочку, а то на сон потом с капризами идём.
Спасибо, гляну)