Все-таки я не сдержалась ? Съела на завтрак 250гр творога 9% с натуральным йогуртом. Это была ОГРОМНАЯ порция! Я никогда столько не ела, но сегодня не могла остановиться. Я не понимаю, что за жор на меня напал. С одной стороны стыдно и неприятно, что не смогла сдержаться, с другой стороны я рада, что это был творог, а не какой-нибудь бургер или булка. В конце заточила мандаринку и меня отпустило) Появились силы держаться дальше)
Срыв ?
Комментарии
Актуальные посты
беременность19 недель выделения боли в пояснице
причины кровотечения на ранних сроках беременности
причины кровотечения на ранних сроках беременности
Вот это срыв, да ещё и на завтра ?. Я понимаю наелась бы бургеров там, картохи жареный с сальцем на ужин и ещё чего такого. Вот это был бы срыв. А это?! Фииии
Я так ужинаю) правда творог обезжиренный.
Вы калории считаете??
Фух… творог. Напускаете драматизма))))
Держиитесь!) я с вами мысленно!
Вы худеете ?
Да, 2.5 месяца на диете на основе ПП, а тут со вчерашнего дня начался ужасный, постоянный, неутолимый голод...
Значит организм требует, ему не хватает того что вы хотите съесть, попробуйте состав этих продуктов заменить тем же составом в пп еде. Да и творог это пустая еда, его в основном советую есть вечером тк если съесть с утра вы быстро захотите снова кушать
Проблема в том, что я даже не понимаю чего мне хотелось) Но вот творог пошел на ура, после него стало намного легче. И кстати до обеда даже не вспоминала о еде)
А месячные не должны пойти? У меня так перед и во время. Сложно бывает держаться. А вы какие нибудь упражнения делаете?
Молодец, ничего страшного, главное во вкус не войти?
Не, вроде отпустило) Вареная курица с огурцом на обед уже пошла на ура, а не сквозь слёзы ?
Какой же это срыв? Я на пп ужинаю 200-250 г творога
А какой жирности? У меня просто был 9%. Дневную норму жиров съела на завтрак, по калорийности сильно превысила(
Я ем 4 и 5% всегда
Ну это не срыв))))) просто жирненько немного, фигуре думаю не как не навредит.
Очень надеюсь, но калорийность завтрака сильно превысила(
То мелочи)) от 1 превышения ничего не будет
А сколько у вас вес? И рост? Вы худеете?
В начале моего пути вес был 96 при росте 174. За 2.5 месяца сбросила 18.3 и вот вчера стало тяжело дальше придерживаться питания, был постоянный жуткий голод. Худею на диете на основе ПП, прописанной диетологом
Дак творог это ж белок)) он в жопку не уйдет ? читала ваш пост, закусывая шоколадкой))?
Белок, но жира там тоже много( По калорийности я сильно превысила(
+++ и я с конфетой сижу ?
Счастливые мы??
А грейпфрут не кушаешь?
Неа, хотя надо бы)