Мне врач говорил не увлекаться, вот я и растерялась

Ну увлекаться это в день по много раз, а 1 раз в день — это гигиена, вы же тоже, когда умываетесь, высморкаетесь, если необходимо)

Вот именно, типа каждый день не надо.

Странно как то, чтобы не чистить нос зимой дома должен быть идеальный по температуре и увлажненый воздух) в суровых реалиях иначе, поэтому чистить надо, иначе они застывает внутри и становятся местом размножения бактерий. Буквально по паре капель в ноздрю, подождать секунд 20 и отсосать. Летом может и не надо будет, но сейчас там постоянно козы скапливается, а носовые ходы узкие, дышать неприятно становится детю. Нас и в роддоме учили каждый день гигиену носика проводить, правда турундочками, а ими дольше как то)

Так и сделала, спасибо)