Калории

Человек съедает в день 1550 калорий при этом ест пирог , торт мучное в общем. И говорит не может похудеть. Так как тут похудеешь если углеводов больше. Вроде нужно съедать определенный % углеводов, белков, жиров. Причем тут количество калорий если лупишь … Читать далее

За месяц я скинула 3 кг с постоянными качелями вверх/вниз. На выходные калории не считала практически никогда, забросила спорт, не исключила алкоголь… но все таки результат есть. Не ем сладкое, мучное сократила до минимума, жареное тоже, за месяц съела … Читать далее

Летом я плотно занялась своим весом и сидела на подсчёте калорий. Сейчас уже в программу ничего не вношу, но знаю по калориям уже примерно на сколько кушаю. В выходные позволяю себе расслабиться. На завтрак был овсяноблин, внутри курица запечённая. На … Читать далее

Брезгливым не читать❤️ . . . . . Всю ночь ныл желудок, как будто вздулся и затвердел. Под утро начались дикие схваткообразные боли, которые длились по 5-10 секунд очень часто. Жидкий стул был 3 раза. Рвота уже 5 раз. Слабость на фоне того, что даже вода … Читать далее

Уже забыла, как это бывает))) Хотя считала, 5 беременность и должна гораздо раньше ощутить шевелюхи. Живота нет, совсем, прикрепление по задней стенке. Дир только, мать его 😂 вес не набрала ни сколько, как скинула в начале на дефиците калорий, с 75 до … Читать далее