Решила немного похудеть к лету) На попу поделать кое какие упражнения) Тут девочка в подружках пост создавала, я у неё идейку украду) В общем, решила ограничить себя во вредной еде, сладком и мучном) Но есть но… без сладкого я вооооообще не могу(((( Есть пюре фруктовое, детское Агуша, там кстати 70 калорий всего и этого пюре 5 коробок Оо. Вкусно, не спорю, НО всё равно осталось ((( Как помочь себе этот момент со сладким пережить? Худеющие, помогите((( Т картинка упражнения.
+ за систему -60 )
Вконтакте есть группа "Худей вкусно".Я постоянно оттуда рецепты беру.Плюс стала заниматься с Лесли Сансон.Ненапряжно, не убийственно, но результаты хорошие
Я тоже ппц люблю сладкое. И тоже всё стараюсь взяться за себя и худеееть!))) но я думаю лучше позволять себе что то сладкое в небольшом количестве, то что хочется и желательно в первой половине дня, чем нервничать что хочешь а нельзя. Так будет меньше шансов на срыв.
Мне муж тоже самое говорит, ешь типа всё, что хочешь, но мало и днём. А вечерком что-то лёгкое, но сытное. А я нет, как слон)))
Ем сладкое в ограниченном количестве, хотя я дикая сладкоежка раньше ела всю шоколадку сейчас кусочка 2 в день, хорошо еще спасают злаковые батончики с йогуртово -шоколадной основой
Так делайте пп десерты, очень много их. И оладушки, печеньки овсяные
Вот для меня это тоже проблема( иногда позволяла себе горький, фрукты сладкие и сухофрукты
Охх(((
Не то слово)))
Я по Системе — 60 худею))) и сладкое и картоху жареную и даже пельмени на завтрак лопаю?
Ого, а где почитать про эту систему?))))
Да она везде))) Можно в гугле, Система — 60 Екатерины Миримановой. Можно в одноклассниках, есть официальные группы, там и списки продуктов и всё доступно написано. Альбомы с рецептами, фото до и после)