Девочки, есть какое-нибудь удобное приложение с меню для беременных? Так хочется правильно питаться, но не могу найти удобное. Желательно, чтобы был рассчитан каллораж относительно веса, роста и периода беременности. А еще лучше прям примерное меню.
4 октября 2024 05:12
Было две не удачные попытки планирования. Последняя попытка была со 02.09- 06.09.
Беременность была, 20.09.2024 сделала вечером тест и он показал заветную беременность. Я была очень счастлива,но 23.09.2024 начались скудные кровянистые выделения … Читать далее
Беременность была, 20.09.2024 сделала вечером тест и он показал заветную беременность. Я была очень счастлива,но 23.09.2024 начались скудные кровянистые выделения … Читать далее
8 октября 2024 09:04
Расскажите, пожалуйста, хотели вы секса на последнем сроке беременности и как вы вообще относились к нему всю беременность, был ли он у вас или нет и ваш муж хотел вас или нет?
Знакомая рассказала, что до последнего дня хотела и упрашивала мужа, а он … Читать далее
23 декабря 2024 02:01
Вчера тест выдал мне такую яркую полоску , на всех тестах и животик особо не болел , я была так счастлива, подумала , ну все же поздняя имплантация .... Вот нельзя наверное радоваться .... Маленький кружочек , так видимо со мной попрощался ?? Как же … Читать далее
Прошу совета
28 декабря 2024 20:18
Девочки, история такая:
Три года назад я переехала в Европу замуж. Бросила работу в Москве, родных и друзей, так как была беременна. Муж на тот момент только заканчивал универ (ему было 28) и не имел работы, но его родители ему помогали. В Москве … Читать далее
Три года назад я переехала в Европу замуж. Бросила работу в Москве, родных и друзей, так как была беременна. Муж на тот момент только заканчивал универ (ему было 28) и не имел работы, но его родители ему помогали. В Москве … Читать далее
Я хотела правильно питаться — не вышло. Сперва токсикоз и пришлось есть то, что лезет, допустим в три ночи могла капусту малосоленую лопать. Или вместо ужина арахис соленый. Токсикоз прошёл стало легче. Но всеравно в разный период разные пристрастия. То цитросовые килограммами, то молочку ем, то мясо и рыба вообще не лезет. Просто до беременности пользовалась приложением для подсчета каллорий зелененькое — таблица калорийности. И питалась 5раз. Исходя из этого опыта просто старалась по возможности придерживаться следующих правил: 1) еда и вода раздельно. 2) завтрак плотный, каши можно сладости 3) фрукты в первой половине дня на полдник 4) обед обязательно с овощами если второе блюдо. 5) полдник второй овощи или остаток обеда 6) ужин исключала сладкое и жирное, но если до трясучки хотелось — ела. Проще всего держать рацион было во 2 триместре. Сейчас много набираю, гиня убьет? хотя ем не более того, как ела всегда до беременности. Мне кажется до беременности и поболе могла кушать. Хотела ограничить себя в еде — ага сын меня так лупит пока не поем нормально ? и ночью спать не даёт. Вы конечно попробуйте, но мой совет — просто не передайте, а кушайте все что хочется. В пределах разумного, конечно. Хотя я как то даже стаканчик колы выпила?. Такой кааайф?!!! Для себя решила сколько сброшу в родах- замечательно, остальное ещё в первые месяцы уйдёт, а дальше уже буду заниматься питанием по необходимости. Мне просто кажется правила — правилами, а организм интуитивно знает что ему нужно- то и требует.
Или вы питаетесь правильно или нет. Ни одно приложение вам не поможет в этом, какое бы удобное оно не было. )) если есть желание и сила воли питаться правильно, то старайтесь и все будет ок без каких либо приложений!
Вряд ли есть прям такое волшебное приложение специально для беременных, которое и меню пишет, и считает калории, и учитывает потребности беременной и срок. Могу посоветовать приложение Lifesum — оно отлично считает калории по основным продуктам, задаёте ему уровень калорий дневной и он считает БЖУ. Но оно не для беременных. Я лично не могу им пользоваться, у меня нервов не хватает, я вечно переедаю углеводов))))
Спасибо:-)
Боюсь растолстеть, мне 39 лет и есть немного лишнего веса. Да и ребенку хочется дать полезную еду, чтобы больше витаминов и минералов было.
Спасибо, девочки, за ответы.
Оооо кушайте всё что захотите))) наслаждайтесь)))) успеете на ГВ на такой жеееесткой диете посидеть, лишние кг моментом слетят)
Хорошо подумайте! Ешьте все… беременным можно все… а потом когда кормить начнете у вас будет пост
Кушайте что душе угодно??
Если будите потом на ГВ-это жесть..., ничего вкусного нельзя..., лично я исхудала до 48кг(((
Сначала тоже хотелось правильно питаться, ходила донимала врачей этим вопросом, а потом плюнула и ела все что хотелось, так как хотелось много чего. Просто как родите, много чего нельзя