Добрый вечер! Девченки слышали про такую диету что нибудь, может кто уже испробовал, поделитесь отзывами🤗😘 Прочитала что на такой диете, в начале отвес за день бывает 1 кг, достаточно жёсткая диета, но вижу в ней плюсы, очень люблю кальмариков😍😍😍
Диета на кальмарах!???
Комментарии
Актуальные посты
Коней двините в худшем случае на любой диете, в лучшем-гормональный слой, проблемы с жкт и внутренними органами. Об этом уже на каждом углу говорят. Хотите похудеть, садитесь на ПП. Инфы в инете завались. Читаете, пьете 2 литра воды в день и спокойно худеете без вреда для здоровья. Хотите побыстрей и тело красивое, спорт подключайте. Питание должно быть обязательно сбалансированно, а не один белок… Вы сете весь гормональный фон сломаете, врач потом будет в шоке с оак.
Вот это правильно. Я делаю именно это и за 3 недели уже минус 3 см в талии. По кг не знаю, нет весов. Но подтянулась очень заметно
Я на ПП и спорте скинула 11 кг, муж 13 за три месяца, дале чуть меньше ...
Ооо… Это вообще круто! За три то месяца
У меня муж на дюкане сидел, за год всего 20
Поделитесь меню, вы на сушке сидели? Я вот на сушку хочу сесть. Решила что кальмары это белок, мало каллорий, полезно ну и в сочетании с овощами, молочными продуктами в фруктами, самое то.
Слышала от диеты Дюкана печень садиться, это правда?)
Может кому как, у мужа все хорошо с печенью. Но я тоже слышала, что есть такое
И не только на дюкане, на чистом белке всему организму плохо, не только печени. Я бы вам посоветовала лучше сбалансированное питание
Дюкан-вещь довольно опасная и индивидуальная. Зависит от организма. Может нормально идти, а может большими проблемами со здоровьем аукнуться.
Сушка-это когда вы максимально убираете жир с тела, чтоб остались одни мышцы, при этом вы не едите углеводы вообще и активно занимаетесь спортом. Я против такого изнурения себя и организма .
Опять же повторюсь, залог успеха это правильное питание, где утром сложные углеводы, обед -белок, овощи, полдник-белок, овощи или углеводы(фрукты). Ужин -белок, овощи. Перед сном(за 2-3 часа)кефир или натуральный йогурт. Потом, когда скинете прилично, на ужин можно кушать гарнир любой в количестве с ладонь. Все вареное, печеное, в гниле. Молочка вся до 1,5 процента, но не обезжиренное.организму нужны жиры полезные. Никакого пищевого мусора: колбаса, сосиски, чипсы, сладкое, выпечка.или по ПП рецептам. Сахар убрать, использовать фит парад(сахарозаменитель).пить не меньше 2 литров воды в день не считая супов, чаев и пр. Все это можно найти в инете, на любом аккаунте ПП в Инстаграм.там рассказывается все подробно. Например, Моргачева там есть такая… у нее есть и принципы ПП и спорта. Полезная страница.и рецепты там можно на разных аккаунтах найти, если любите готовить.
Спасибо?
Чтобы похудеть надо сжигать жир. Кальмар с ним ничего не сделает. Займитесь спортом)
Так это сочетание со спортом)
Сначала вода уйдёт, потом мышцы начнут таять, а потом придёт ненависть к кальмарам на всю жизнь))) Вот и вся диета.
Почему мышцы начнут таять? Мышцы что любят? Белок, а кольмары это белок ? а отвращение это да.
При таком экстремальном питании организм включает "аварийный режим", тормозит обмен веществ и энергию, в первую очередь, берет из мышечной ткани. Поэтому и отвес будет в начале диеты большой — за счёт воды и мышечной массы.
Ну и жир накапливаться не будет в любом случае. Мышцы не всем нужны ) кому-то нравится больная худоба ?♀️
Накапливать не будет это точно, но только пока на диете ))) А вот после такой диеты офигевший без полноценной еды организм будет активно запасаться жирами на "чёрный день". И все что на диете скинули быстро вернётся если не вдвое больше.
Это зависит как питаться, если морить себя голодом, то да, а если питаться по чаще и не большими порция и сочитать это со спортом, то думаю все будет хорошо.
Согласна)). ПП небольшими порциями 5-6 раз, 1,5-2 литра воды в день и физ нагрузки — вот лучший рецепт похудения. Не быстро зато эффективно.
Да да… Поэтому и говорят что нужно кушать все, но в пределах разумного. Чтоб бедный организм не мучался
Пздц сколько денег надо на кальмаров… Народ, вы с ума сходите?
Извините, эмоции просто… В любом случае дело ваше
А сколько они у вас стоят? У нас три тушки 180р, я не считаю что это заоблачная цена
Ну их же надо каждый день есть. Да и смотря по сколько. Если три туши съедать в день, за неделю грубо косарь уходит. А если больше, чем три штуки?
Нет не с ума, они ни такие дорогие.
Понимаю, я не считаю что это так дорого, в принципи 250 р за кг это не много, те продукты которые на столе у каждошо, к примеру колбаса куда дороже бывает.
Нее… у нас такое по праздникам только. С нашими зп, это дорого для нас
Они очень сытные, много не съешь. Даже если тратить по 1500 тыс в неделю на них — на обычную еду в неделю уходит в 2 раза больше ?
А потом блевать этими кальмарами, потому что за неделю однообразия желудок откажется их переваривать
А я слышала что на одних морепродуктах может быть белковое отравление
денег бы столько, на кальмарах сидеть?
Кольмары по-моему не очень дорогие ?, но во всяком случае дешевле чем креветки ?
мне и на гречушке нормас?? что то, что другое, опа слипнется.
250 кг стоит, думаю это не так много.
нифига се, у нас дороже ?
У нас за 180 за кг это если на рыбном рынке и в нечищенном виде, это в лучшем случае. А если в магазине брать, то цена далеко за 300 за кг. Ну это у нас в городе
Кольмары чистый белок, думаю можно на них схуднуть)