Начала я бегать 12 февраля. В Турции как раз погода на лад пошла. Минимум было -3, максимум +6 утром.
Сначала бегала в 7.30 утра, потом уже начала в 6.30 и раньше. Именно такое время для меня более подходит. На улице никого нет. Прям чувствуешь, что можно свободно дышать, внимания на тебя никто не обращает. Рай!
Первые дни очень болели ноги. Теперь уже нет. Чувствуются мускулы. Тело «звонкое». Я спокойно складываюсь пополам стоя. Держусь на руках в позе лягушки. Таким здоровым мое тело было только по окончании университета в 2008...
Бросать не собираюсь. Если я что-то начинаю, то уже с продолжением.
До идеала еще очень далеко. Но ощущения потрясающие! Люди, бегайте по утрам!
Я тоже как начала заниматься спортом чувствую кайф. Хотя вообще никогда не занималась раньше спортом. В школе и то физкультуру прогуливала ?
А я всегда одной из лучших была-бег, канат и т.п. ощущения надо возвращать!
Молодец) я несмотря на то, что была худой всегда на физкультуре была одной из худших ? кросс — и я плетусь где-то сзади с пухленькими девочками)
Вот бег на большие дистанции мне тоже плохо дается. Поэтому и начала. Врага надо знать в лицо! ;)
Жду весну.Чую как мое тело хочет движухи
Может, и правда весна еще! Начинайте. Не пожалеете!