Вкуснейшая картошка-гармошка с мясом КБЖУ: 175 кКал, 14.8 / 7.3 / 12.2 ИНГРЕДИЕНТЫ — 1 кг. картошки — 4 куриных бедра (~1 кг.) — 3 столовые ложки соевого соуса — 1.5 столовые ложки горчицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ С куриных бёдер снять кожу и отделить от кости, нарезать небольшими кусочками. Добавить соевый соус и горчицу. Перемешать и оставить примерно на 20 минут. Картошку почистить, сделать надрезы в виде гармошки, в них вложить кусочки мяса. Оставшимся соусом (в котором мариновалось мясо) смазать картошку и поставить а разогретую духовку. Печём при 180 градусах примерно 50 минут. Поддержите ❤️
Нихрена себе ПП? на этом можно поправиться
Я ж не говорю все сразу есть! В 100 кг этого блюда 178 кал — на обед можно съесть одну такую картошку и салат!
Снимите соевый соус и горчицу, полладошки картофеля и 200 гр мяса и будет пп
Вау, я не думаю что оно прям ПП, но идея классная.А без горчицы можно?
Все дико углеводное это не пп уже
Согласна
Я ж не говорю все сразу есть! В 100 кг этого блюда 178 кал — на обед можно съесть одну такую картошку и салат!
В 100 кг — намного больше...
В 100 гр картофеля содержаться 77 кал (фото ниже) + мясо специи = 175 кал!!!
Вы не поняли, о чем речь: вы изначально применили единицу измерения КИЛОГРАММЫ. Так вот в 100 кг — совсем другое количество калорий...