Что не буду опять «ударяться в ППэ» и публиковать рецепты на сайте. Но если вы видите этот пост, то я не сдержала свое слово🤷🏻♀️😁 И уже отфоткала ПП-пиццу))
Основа - куриная грудь + кабачок +кукурузная мука. Перемолоть куриную грудку в блендере, кабачок на мелкую терку (посолить, отжать жидкость), добавить ложку кукурузной муки и яйцо, специи.
Изначально рецепт идет без углеводов, но я сегодня купила Поленту и надо думать, куда её пристроить😁 Ну и плюс, если делать без муки, то будет много влаги от грудки и кабачка, все будет растекаться по противню.
Сформировала основу, поставила в духовку на 150 градусов.
Для начинки замариновала шампиньоны в специях - черный перец и сухой чеснок и творожном сыре. Просто у меня закончилась сметана 🤷🏻♀️ надо в ней. Обжарила немного лук на раст масле, туда шампиньоны до готовности. Помидоры кубиком, тертый сыр. Смазала основу кетчупом, соус можно использовать любой.
Все запекла, готово 👍 это мне на 2 ужина.
Муж проснулся от запаха, теперь торчу пиццу и салат с крабовыми палочками на выходных😆
А пока я любовно упаковала вчерашний плов ему на работу ❤️😁
Основа - куриная грудь + кабачок +кукурузная мука. Перемолоть куриную грудку в блендере, кабачок на мелкую терку (посолить, отжать жидкость), добавить ложку кукурузной муки и яйцо, специи.
Изначально рецепт идет без углеводов, но я сегодня купила Поленту и надо думать, куда её пристроить😁 Ну и плюс, если делать без муки, то будет много влаги от грудки и кабачка, все будет растекаться по противню.
Сформировала основу, поставила в духовку на 150 градусов.
Для начинки замариновала шампиньоны в специях - черный перец и сухой чеснок и творожном сыре. Просто у меня закончилась сметана 🤷🏻♀️ надо в ней. Обжарила немного лук на раст масле, туда шампиньоны до готовности. Помидоры кубиком, тертый сыр. Смазала основу кетчупом, соус можно использовать любой.
Все запекла, готово 👍 это мне на 2 ужина.
Муж проснулся от запаха, теперь торчу пиццу и салат с крабовыми палочками на выходных😆
А пока я любовно упаковала вчерашний плов ему на работу ❤️😁
Какая вкусняшка
Эх, #ябсожрал 😁
Ну а почему бы и нет? И тебе так будет немного проще и нам рецептик не лишний😉
Красиво 😍
Готовила примерно такое, когда сидела на подсчёте. Меня хватило на один раз 🙈😁пробуй, может, тебе зайдёт, конечно...
Сочувствую 😅слушай, а ты потом в свой привычный рацион возвращаешься и не набираешь? Просто я когда худела на подсчёте калорий, я вписывала туда свою привычную еду, где-то чуть меняя состав, там меньше масла лила или на более постном бульоне варила. 🤔 а стоит уйти на ПП, потом наоборот со скоростью света набираю (((
Я возвращаю обычный рацион, плюс свой 50/50 и вес держится.
Делись наоборот интересно. Спасибо
Супер рецепт, стырю
Выглядит супер, но жаренный лук, грибы и сыр это удар по поджелудке, вкусно, но не ПП) 😁
Я ничьим мнением здесь не интересуюсь, вот рецепт, хотите готовьте, хотите нет 😁
А у нас просто пиццы:)
Я завтра будут делать мужу с дочкой
Мне вкусно, я уже на таком худела ну а что может быть не вкусного? Грудка, шампики, помидоры, сыр и любые специи.
На завтрак ещё делаю пиццу на тортильи, но я который раз забываю её купить.
Конечно с пиццей из рестика не сравнить, чего уж там.
Но это и не отварная грудка с огурцом и гречкой))
У меня сегодня 5500 отвес с 4 ноября, я счастлива 😁
Но я к нему равнодушна и обхожусь сметаной. А если и съем салат синим в составе.
, то ничего страшного.
Надо тоже садиться срочняк. Но как же мои любименькие калории, жир, быстрые углеводы, сахарочек(((
Не, она будет вкусная, я уверена))