Как научиться спать при первой же возможности при беременности?!?!

Беременна, 30 недель) и доче моей 10 месяцев. Со сном у меня какой то ужас, помню когда она родилась, первые месяцы было так тяжело, я спала при первой возможности, мне кажется хоть сидя могла спать… ? а сейчас, она спит ночью, я как дурочка лежу не могу уснуть. Сплю в общей сложности в сутки около часов 4-5 обычно, и такое ощущение что организму этого хватает. Голова моя не занята какими то мыслями, переживаниями, иначе бы можно было подумать что я из за этого не сплю. Помню когда была беременна дочкой, тоже не очень спала ночами, но там я днями могла лечь и поспать. Сейчас такой возможности нет, она спит уже обычно 1 раз и он не долгий обычно. Посоветуйте, как научиться засыпать легко, а не лупить глаза полночи… Я ведь понимаю, что когда родится сынок будет тяжело, у деток разница 1,1 всего. Надо бы мне сил набираться, а я блин… капец?


Инна
012163

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Borz

У меня было так, быстро прошло.
Попробуй пару раз проснуться в 5-6 утра. В 10 будешь отключаться сразу )

Пожаловаться
Инна
Borz 

Эх, видимо не мой случай ? я сегодня например проснулась в 3.40, и больше не уснула ??♀️ и обычно в 5-6-7 и не засыпаю, или бодрствую с 4 до 8, потом часик могу ещё поспать.

Пожаловаться
Borz
Инна 

Ого, капец.
Ну общее состояние как?

Пожаловаться
Инна
Borz 

Норм, будто и выспалась. Утром вяло, глаза стеклянные, а потом свыкаюсь.

Пожаловаться
ДевочкинаМать

Я беременная ночью вообще почти не спала. Днём досыпала, но с 10-ти мес ребёнком это конечно проблематично(

Пожаловаться
Ухтышка

Не было проблем при беременности из-за поднятия дочки? Все таки не 3 кг уже весит. Интересно как с этим справляются те у кого такая маленькая разница

Пожаловаться
Инна
Ухтышка 

Тоже этого боялась, но растёт она постепенно, к весу ее руки привыкают) поэтому она весит сейчас 9,5, и мне кажется пушинкой) хотя родственники, даже муж, быстро устают ее держать, руки не так привыкшие как у меня) бывает днём ещё и качать ее приходится. Ну а в принципе таскать стараюсь ее по необходимости: подмыть, посадить/достать из стульчик, вытащить если куда то заползла куда ненадо, ну и иногда понежиться ?

Пожаловаться
Ухтышка
Инна 

Как хорошо)) видимо природа обо всем позаботилась))

Пожаловаться
Анастасия

Я тоже с беременностью с 32 недель перестала спать)))) точнее засыпала часа в 4 утра, спала по 5 часов за сутки, днём не ложилась, не хотелось

Пожаловаться
Оксана Гладкова

Видимо никак… у нас между детьми разница 2,1. Спать ложусь в 3-4 ночи не спится просто. Встаю в 9. Единственное приучила спать дочерей в обед одновременно и тогда есть шанс поспать еще два часа. Так и живу)

Пожаловаться
Инна
Оксана Гладкова 

Может уже организм привык спать как попало, с перерывами, с детьми маленькими, поэтому и не спится?!??

Пожаловаться
Оксана Гладкова
Инна 

Все возможно)то что привыкла уже это точно!