Предыдущий пост
Всем привет, девчоночки!
Наконец-то появилось время написать.
В общем-то я и в декабре была готова отчитаться о прогрессе… но все никак, некогда… а когда есть время, то младший не дает сидеть за компом.
В общем к сути, Была около 72 кг, к ДР младшего 14.12.2017 была 64-64,5кг.
Сейчас, после НГ зажора
Помогло мне: Марафон Здоровой, а после я месяц была в программе Фитнесгонка. Рекомендую всем!
Дается меню и ты готовишь, что нравится и ешь, но в пределах суточных ккал 1400-1600 (сказала Саша, попив только что кофе с 2 гренками, пастилой и сгущенкой
В общем: никаких дурацких диет с кефирами, грудками ипрочей чеаухой. Я питалась просто правильно и вкусно!
Фотоотчет!
Спасибо Мадине за фото. Это как раз годовасие младшего сына. Тут я красивая
Вот мой живот — прогиб в спине и он тут как тут
Ну и фото в домашних условиях
Это все без спорта. Очень хочу в спортзал или на йогу, но это как потеплеет.
Ну и здесь я бываю редко, чаще в инсте: quick_snail, стучитесь-открою
Постучалась
Я эту здоровую в прегги вижу. Рекламирует свой марафон.
Я тоже на 15кг похудела. Тоже на пп, но с диетологом сертифицированным.
молодец=)
Офигенный результат! Умничка ты! Так дальше держать!
Красотка!!! Зеленое платье-платье сказочной принцессы???
???
Ага я видела чай на ночь и сгущенку???? спалила тебя раньше))) спорт все таки давай дома начинай хоть по 20-30 мин в день. С простого. Иначе в зале сразу сдохнешь.
не могу… сразу избы горят и кони скачут… дети не дают вообще. а так да, сегодня и вчера в ударе-мужа со старшим нет на выходных, вот и расслабилась=)