Когда стали заниматься? У меня такой живот огромный торчит, такое дряблое тело ужасное, я хочу летом быть красивой, а не тёткой жирной с животом ( смотрю на себя и прям грусть тоска какая-то, понятно что через неделю рано ещё заниматься да и я и не смогу при всем желании, но вот хочется уже побыстрее хотя бы с коляской долго гулять, часами прям, я такое тело не могу принять… это жесть
3 декабря 2024 11:49
Смотрите, у меня есть старший сын от первого брака, недавно исполнилось 8 лет, по сути ещё ребёнок. Переехали сначала на 2,5 года в одну страну, едва выучили язык, переехали к мужу и получается мы не можем нормально получать знания из-за незнания языка, … Читать далее
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
28 декабря 2024 01:08
Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста!
Или какие вы выполняли(-ете) .
Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a
Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю.
Сегодня попробовала это … Читать далее
главное, не сразу бросаться во все тяжкие, иначе можно заработать
растяжение или расхождение мышц, месяца два подождать и в путь))
Начала заниматься спустя 1,5 месяца после ЕР без разрывов. Нормы разные у всех.
Но я выписывалась из роддома уже в добеременном весе, потом только шлифовала фигуру.
У меня вес небольшой… но живот ( печаль… с Сёмой такого не было. С Сёмой на 7ой день после родов уже прилично было и с каждым днём все лучше и лучше… а тут прям Пузико такое нехилое (
У меня тоже не убирается(
Через недели 3 дома начала, в 3 дочкиных месяца до спортзала дошла, но получилось только месяц ходить. Сейчас снова дома занимаюсь. Но я не жирная и не дряблая и живота нет)
Спустя две недели после родов начала заниматься, плюс бандаж одела сразу после родов утягивающий. Через месяц снова была стройняшкой как и до беременности
Поздравляю вас с рождением дочки, растите здоровыми и счастливыми!!! А фигуру быстро восстановите с таким настроем, через месяц уже можно заниматься, я думаю, на всякий случай спросите гиню???
Спасибо ???
Через 3 месяца начинала, но у меня кс было
ну надо хотя бы 1-1.6 месяца подождать.
Через месяц вроде уже можно+питание+массаж+липолитики ? и к лету 100% все в норме будет?
Погоди, ты месяц назад родить хотела, сейчас уже на беговую дорожку ?? не так быстро-то ??
У меня уже живот не холодец)) ура) кс все испортило, типа 6 мес нельзя заниматься, но я думаю в апреле начать дых гимнастику и степпер. Пока с питанием бы разобраться, нереальный жор на гв
В первую Б только через год начала .? В этот раз пойду в зал через 2 месяца. Хочу вернуть кубики и попу ??
Через полтора месяца после ЕР начала.
Начала как лохии прошли потихоньку, то есть недели через 3, швов не было, чувствовала себя хорошо, поэтому начала
Я тоже от этого страдаю. Мне 2 месяца надо терпеть