Как полюбить спорт

недавно мне на аск пришел вопрос о том, как полюбить спорт, особенно если ты после работы выжат как последний чайный пакетик, и не в состоянии переставить ноги. Я и сама когда-то ненавидела спорт. Ненавидела фитнес. Благодаря школьным урокам физкультуры мне было привито чувство глубокого отвращения к бегу, прыжкам, отжиманиям и т.д. А теперь меня спрашивают, как полюбить занятие, не вызывавшее во мне ровно никакого энтузиазма, одну тоску и предвкушение дикой боли в мышцах. Я же полюбила. И даже боль по-своему полюбила. Значит, других могу научить. Вообще это в духе коммунизма, что-то сродни «заставить быть счастливым», нереально, но я попробую. Открываю страшную тайну: чтобы полюбить спорт, надо заниматься спортом. Если ты сейчас читаешь и думаешь: «Знала бы она, сколько я хожу в тренажерку..,» — значит, что-то здесь не то. Знали бы вы, сколько я вижу девушек, которые ходят в тренажерку. Ключевое слово «ходят». Кто-то делает перерывы между подходами по 5 минут и виснет в телефоне, кто-то болтает с подружками на карематах (это коврики такие, на которых в спортзале положено валяться), кто-то просто ходит по дорожке, иногда упаковав себя с миллион слоев пищевой пленки и штаны с эффектом сауны. А сколько тех, кто делает ягодичный мостик с неопреновыми розовыми гантельками и ждет, когда вырастет попа. Вы понимаете, о чем я? Чтобы полюбить спорт, нужно заниматься спортом. Ходить и тренироваться, а не заниматься ерундой. Физиология человека так устроена, что если человек действительно работал в зале, он получает колоссальный гормональный отклик, благодаря которому спорт становится сродни наркотику. На это подсаживаются. И сейчас я предвижу, что многие думают, как бы заставить себя начать, подсесть и привыкнуть, чтобы потом тягать железо было так же приятно как поедать обсыпные булки. Этого не будет. Скажите, вы любите свою работу? Я вот очень любила работу журналиста. Мне нравилось искать интересные темы, откапывать необычных экспертов, искать золотое зерно в куче мнений. Я любила эту работу! Те, кто любит свою работу так же, скажите, вы и правда с ощущением вселенского счастья просыпаетесь в шесть-семь утра, чтобы побежать в объятия обожаемого офиса? У меня это чувство пропало через месяц на новом месте. Поймите, спорт — это та же работа, та же рутина, та же бытовуха. Вы ведь чистите зубы дважды в день, убираете за собой посуду и посещаете душ. «Вы любите чистить зубы? Вы делаете это регулярно? Боже, расскажите, как вы полюбили чистить зубы, я тоже хочу полюбить, но устаю и совершенно нет на это времени!» — вот как я слышу подобные вопросы. Физические нагрузки -понятие из области той же гигиены. Любишь ты их или нет, неважно. Рано или поздно тебе будет лень идти на тренировку. Захочется остаться дома в объятиях любимого человека, ребенка, кота. Весь секрет любви к спорту в том, что ты им занимаешься, даже если не хочешь. И забудь, я прошу тебя, забудь: «Спорт — не мое». Ты — человек. У тебя есть бицепсы, чтобы выполнять сгибания и трицепсы, чтобы выполнять разгибания. Есть пресс, сгибающий позвоничник и мышцы спины, разгибающие его. Есть сердце, которое тебе бы хотелось иметь здоровым, есть талия, которую бы хотелось иметь узкой, есть тело, которое хотелось бы видеть как можно дольше молодым и еще желательно красивым. Это — твое. И не спорь.