Сегодня 138 й день. Считаю, пишу. Каждое утро взвешиваюсь. Когда -то думала, что это все… возраст и т.д. Но,,, все реально😉😊 Ем все, маленькими порциями. Ухожу из кухни. Мучное и сладкое очень редко и мало. Обожаю фисташки и чипсы, но только в пятницу😉. На работе вообще легко. Работы валом,, отчет,, и она не кончается😡… Присоединяйтесь, кто мечтает похудеть и не может начать😊😊делитесь своими победами😊
27 ноября 2024 08:52
Я поняла, что меня тревожит. Вес. Мой лишний вес. В жизни это, конечно тоже мне мешает, но осознав, что рожать я пойду под 100....это капец.
Появился он в 2017. Сильный конфликт с мужем. Депрессия. +20 кг.
А в 2022 умер внезапно папа( . Я … Читать далее
Появился он в 2017. Сильный конфликт с мужем. Депрессия. +20 кг.
А в 2022 умер внезапно папа( . Я … Читать далее
27 декабря 2024 20:49
Мой нормальный вес всегда был 55кг при росте 173см, когда вставала на учёт- вес фиксировали 57, 200гр. потом на протяжении месяца он стоял на месте и никуда не двигался, спустя еще месяц я набрала 58,400гр итого - 1,200гр, а сегодня пришла на прием, … Читать далее
29 января 2025 10:55
На самом деле думаю, что уже недельку как чувствую шевеления, по типу рыбка в аквариуме плавает. Вчера лежала на спине, положила руку на животик и так слегка надавила (это моя первая беременность, где я полная😁84кг, предыдущие 2 беременности была по … Читать далее
8 февраля 2025 09:48
Девочки, дерматолог и гинеколог назначают капельницы железа феринжект, но написали разные схемы, по какой лучше капать в/в? 2мл феринжект на 150 гр ф/раствора 1 раз в неделю до пяти недель подряд, либо 4мл феринжект на 100гр ф/р-ра, но один раз, примерно … Читать далее
9 февраля 2025 15:14
🚼🚼🚼Анкета родов🚼🚼🚼
🔞возраст на момент родов — 28
🤰Беременность — 4
👼Роды — 4
👽токсикоз — до 16 недели
➖вес до беременности — 57кг700гр
➕прибавка — 4кг300гр🙈
❓общее состояние — отличное
🏥сохранение — да, ложили на наблюдение
📆ПДР — 13.12.2024
📅дата … Читать далее
Я хочу!!!!
Мало хотеть?надо действовать?убираем сладкое и мучное?и пишем все, что в рот сложили?
Начала считать калории)
Я тоже на пп уже неделю. Мучное, сладкое, жирное, жареное не ем, за три часа до сна последний прием пищи. Напитки — 1,5 л воды, зеленый чай. Завтра взвешаюсь)
Давай ?удачи… главное все записывать?
Фото до и после можно? Без лица
А рост какой у вас?
161??
Умница! Столько продержалась!!!
???
Ой 55 это прямо мало, но это смотря какой рост конечно. А цель какая?
Рост 161. Цель и была 55?мне хватит. Хочу удержать его. +8 кг для меня это слишком?
Я вот в спортзал мечтаю, мышцы хоть в порядок привести, но видать так и буду мечтать.
умничка! отличный вес! поздравляю!?
???
?
Фото до/после в студию! Спорт есть?
Не делала… не верила в успех?спорта нет совсем. Работа… подъем в 6 и до 19 отнимает все силы...
Я в 6 выхожу из дома, прихожу в 23:40 и тренировку делаю))))))
сколько же вам лет, что у вас «возраст»? 45-50?
37 уже..
ну это не возраст) хотя… смотря как вы к этому относитесь.
Ммм думаю старею… дочь на пол головы выше… обмен веществ не тот уже...
Умничка, поздравляю, так держать ??
???
М-да… Что за жизнь, когда во всём себя ограничиваешь?? ((((
Ну в мучном и сладком себя очень полезно ограничивать)
А если это вкусно?
Мой папа говорит-мы живём на свете 1 раз и явно не для того, чтобы ограничивать в своих потребностях
Только в мучном. И часто балую себя. Ну не могу я на этот жир больше смотреть...
((((
У меня сегодня мини-дата))) Неделя пп+спорт= минус 2 кг и минус 3 см со всех мест? Очень мотивирует?
???держись. Я себе очень нравлюсь?эти косточки??подружки надо мной уже смеются...
А рост какой? У меня 170 и 55 для меня мало, идеально 58-59))) Все лишь то 10 кг осталось?
161. Главное начать… я тоже долго собиралась все не верила...
? Вроде начала, главное не бросить? Я быстро решилась, жир мне определенно не идёт? Рожать шла 80 кг, сегодня 68,5)
Ты крутая!!!)))
???
Я с четверга два дня посидела на гречке с кефиром, дабы потом легче худеть)) вчера рыба, запечённая с овощами, творог. Сегодня с утра овсянка на воде с яблочком. Вот сварила борщец на курочке, буду обедать))) решила просто исключить жареное, мучное и сладкое. С лета набрала 7 кг, не переедая! Грешу на повышенный пролактин, он очень влияет на вес
Я не смогла на разгрузочных днях сидеть… всего 1 день на кефире выдержала?