Девочки это прям пипец какой-то, отожралась я так что за осень и кусок зимы наела себе 10 кг веса(((( надо скидывать. Стандартная -60 меня уже не берет. Решила попробовать сушку. Но с силой воли у меня беда, да и курицу я не очень люблю. Но все же. Я как всегда все подстраиваю под себя)))) и в итоге у меня получается завтрак как на -60, а обед и ужин как на сушке, в итоге вес тронулся, за три дня -2 кг))))))) уже легче)))) так что пожелайте мне удачи) отчёты мне писать некогда сюда, но как дойду до нужного мне результата все напишу)))))) а пока отсчёт от 72 кг и 160 см роста)))))) мне нужен вес 60 кг, мне очень комфортно в этом весе. К модельной фигуре не стремлюсь, спорта нет вообще)))))) во первых потому что проблемы с венами, во вторых второе кс все таки дало свои плоды… как то так)
И снова я худею((((
Комментарии
Предыдущая статья
Только Старый Оскол
Следующая статья
Вопрос еды детей
Актуальные посты
Ой расскажи мне Че делать надо. Я хочу 5кг убрать… А тебе удачи!!!
Жрать меньше и чаще))))) опять же у каждого своё понимание нормальности) вон выше девочки пишут что должно быть 50 кг, я так не считаю. Должно быть так чтоб нравилось отражение в зеркале и это не обязательно конкретный вес) я не стремлюсь к модельной фигуре, я хочу определенный размер одежды, определённые цифры на весах и сантиметры)))) а кочать ж о п у и ноги это конечно классно, но тяжело и до этого нужно дойти самому, а не потому что надо) как то так
Это да просто до моего веса а это 50_52мне надо 5кг))
Сушка, господи. Что вам там сушить, если мышц у вас ноль?..
Никогда с таким подходом нормального тела не будет.
Дистрофиком вы явно не будете в нормальном весе и при нормальной мышечной массе, которая должна быть, если не хотите потом зад с колен подбирать и в трусы заправлять, уж простите за прямоту.
А что там 2ое кс дало? У меня тоже 2 кс, но что то кроме дополнительного жирочка внизу живота, ничего не заметила пока… И этот жирочек меня просто выбешивает!!! Как от него избавиться??!!
Я тоже 160 рост, но для меня 60 кг это очень много.
Я не хочу быть дистрофиком. Мне комфортно 58-60.
+
Не представляю себя в этом весе. Рост почти такой же, я рожать шла 57кг. А чтобы без беременности быть еще и на 3кг больше, чем перед родами...
я тоже худею и тоже нажрала больше 10 кг. удачи тебе!
И тебе. Ты как худеешь?
в начале всех диет я сижу на голодовке только кефир и все. спорта много домашнего. потом хочу на Магги сесть. ну и уход за телом. не хочу обвиснуть)))
Блин я тоже 10 кг наела взвесилась и офигела… напиши что ешь на день примерно
Завтрак что нить вкусное- бутеры в основном. Обед гречка или рис с грудкой курицы или индейки, рагу овощное с той же курицей или индейкой. Бульон куриный с овощами. Без хлеба и картошки. Макароны твёрдых сортов раз в неделю))))) ужин в основном салат из помидоров огурцов яиц зелени перец болгарский и не много сыра. Йогурт. 2 литра воды в день. Вообщем в основе белковая пища и минимум жира.
Удачи.
Я тоже с декабря худею. Сушусь и спортом вместе с Юлией Смольной занимаюсь. Тренировки жесткий, но онс умеет мотивировать
Удачи!!! А я приехала в магазин и начала по привычке мерять платья своего обычного фасона. Поняла, что хоть и надо принимать и любить себя в любом теле, но так жить нельзя)) тоже с этого дня худею)) уже и куртку взяла на размер меньше ?
удачи тебе!!! а мне и диета не нужна я пока своих принцесс накормлю и есть не хочется пошла рожать 72 кг а сейчас 55, все кричат что я худая и толстеть мне надо а мне так хорошо что я их не слушаю .
Я с под дома вышла 65, за месяц до 58 было и держалось плюс минус, а потом расслабилась и начала жрать и вот он результат
Удачи! Какой у тебя стартовый то? Сколько планируешь скинуть?
Стартовый 72. Скинуть надо 10-12
та же беда, удачи, у меня муж выше на голову и уже вес мой его перегнал, так стремно...100% усвояемость всего подряд у меня в организме