Похудение на гв

Это реально? Когда закончили гв вес как-то изменился + или — кг? Расскажите свои секреты похудения и поддержания себя в форме при ГВ) п.с. не сказала бы, что у меня все плачевно, но хотелось бы лучше)) всем спасибо!