Дыхание при родах.

Мне недавно родившая подруга выслала видео ссылки как правильно дышать и говорит если бы не эти видео я бы разорвалась а так все прошло идеально )

Готовилась, во время схваток очень помогло. Во время потуг слушала врача.

Между схватками дышишь обычно, во время схватки более глубокие вдох носом и выдох ртом и чаще чем обычное дыхание, потом снова отдыхаешь и дышишь обычно. Между потугой дышишь собачкой. В первые роды очень помогло, надеюсь сейчас всё вспомню!))

Так как врачи учили так и делала. Глубокий вдох ртом

Во время схватки Вдыхала спокойно носом глубоко и выдыхала ртом губы трубочкой сложив. Между схватками обычно дышала. Главное не паниковать и не орать и думать что щас увидишь свою кроху и что никуда не денешься, родишь и все это точно закончится и что боль не бесконечная и можно потерпеть. А самое главное что малышу сейчас тоже трудно и страшно и возможно тоже больно. И лучшее что можно сделать это правильно дышать и тужится не жалея себя и делать вае как говорит акушерка и врач.

Готовилась. Но на родах все забыла

Честно… Никак. С первой мне как то сама природа и плюс врачи сказали как дышать. Со второй так же. Роды были не сказать чтоб лёгкие. Врачи подсказывают когда и как дышать а когда задержать дыхание и тужится

И я послушаю )

??

?