Животик после месяца после родов (кесарево )
И сейчас плоский почти только при втягивании .
Пресс не качаю испытываю дискомфорт !
Какие упражнения можно делать чтобы убрать валик над швом? Может пп? Или скрабы какие ) хочу обратно свой плоский животик !!!
И очень верю что фигура вернётся )))
Через сколько после кесарева вы вернули свой животик ??)
У меня вообще ужас и всё из-за большого живота при Б и лишних кг
У меня тоже кс было :( разрез сделали вдоль :((очень долго спадает и врачи сами говорят, что будет долго спадать с таким разрезом ?
В первую Б, были ер, живот спал через месяц
Интересно
Вакуум можно при кс с двух месяцев) так что пожалуйста натощак с утра можете делать)и будет вам счастье
После кесарева вроде 2-3 месяца нельзя физ нагрузок вообще
? красота какая! А я свинопанда ?? завтра рот зашиваю ? где моя любимая гречка и овощи ?? а то при виде холодильника крышу рвёт основательно ?
Я завтра стартую в зал, но у меня ер. Правда до вашего живота мне пару месяцев работы нужно))
Красотка ?
Тоже жду недожмут когда можно заниматься.вроде плоский и тд. Все кг ушли, но качество кожи и вид животика убивает ;((
Ещё рано… аккуратно с нагрузками.
и я послушаю
Послушаю