Кефир

Со всех чайников кричат что лишний вес от переедания, вредной еды, булочек и тортиков. Так вот тогда откуда он у меня если я не ем фастфуд, газировки, алкоголь, полуфабрикаты. Готовлю все сама - супчики не жирные, рис, гречка, картошка пюре, овощи разные … Читать далее

Пошла я вчера к терапевту со своей больной спиной после ЭА и родов. Сказали мазать миновазином и всё? ну это другая история... Так воот, с торца здания смотрю вывеска «молочная кухня» Я такая дай думаю зайду, у меня же ребёнок то почти 6 месяцев, может … Читать далее

75,1!!! Завтрак: коктейль гуарчибао на молоке Обед: вареники с картошкой 150 гр, огурец и кусочек черного хлеба, чай с молоком Перекус: кефир 200 гр Ужин: рис с луком и говяжей печенью, около 300 гр. Активность: Велотренажер 15 минут Диск здоровья … Читать далее

Завтрак: пшенка с голубикой, яйцо, сыр и помидор. Кофе эспрессо. Обед: рис, филе бедра куриного и квашеная капуста. Ужин называется так: сегодняшний день еще вчера не задался, без сна 38 часов, начинает подшвыривать ? заболела свекровь, всё бегом, … Читать далее

Сегодня у нас так. Муж притащил банку варёной сгущёнки и заказал на вечер блины. Может, он, конечно не о таких мечтал, но сбылись такие.

Пышные, вкусные, и кефир заскучавший в дело пошёл, а не в мусорку. Ещё бы день и все?

Рецепт … Читать далее