Девочки, расскажите о своем опыте — помогли ли эти упражнения от разрывов или, возможно, менее болезненные роды были? Видела, что есть специальный тренажер для накачки интимных мышц, может кто-то пользовался?))
Упражнения кегеля
Комментарии
Актуальные посты
Я этим упражнением занимаюсь много лет уже, но от эпизио это не спасло, не элоастичные мышцы, кегель тут не поможет, а вот восстановить все после родов очень помогает
Очень помогает в период, когда нельзя тужиться, а очень хочется. У меня разрывов не было, но думаю, что помог Дианаталь гель (всю коробку в меня вбухали ?), ну и говорят, что от акушерки зависит очень много.
Это во время родов есть периоды когда хочется тужиться, но нельзя? Я просто не знаю))
Это если акушеры не готовы))) а тужиться хочется невмоготу))) они советуют дышать???
Не знаю как во время родов, но после родов, эти упражнения помогли быстро восстановить мышцы и избежать операции.(после третьих родов, там все сильно ослабло)
Не думаю что поможет от боли при родах