Всем привет. Столкнулась с такой проблемой как опущение тазового дна с двух сторон? врач дала рекомендации по упражнению кегеля или выбрать миостимулятор. Выбрала миостимулятор, улучшения конечно есть, но все таки не так как хотелось бы… даже в интиме комплексую?
Что вам помогло подтянуть мышцы? Поделитесь своими историями, кто сталкивался❤️
Что вам помогло подтянуть мышцы? Поделитесь своими историями, кто сталкивался❤️
Комментарии
6Подскажите пожалуйста, а как вы поняли что это именно опущение?
Гинеколог на осмотре сказала. Ну и при чихании подтекало, ощущение что воздух попал после туалета, будто что то мешает при ходьбе
С воздухом и у меня проблема, надо тренировать мышцы.
В последнее время тоже странные ощущения, надо бы сходить всё проверить, но ни как "руки не дойдут " до этого ?♀️
Восстанавливайтесь и крепкого вам здоровья!
Вот я тоже все тянула, медосмотр же от работы проходила
А пришла к своему врачу и такой сюрприз. Ток делаю, так хоть подтекание ушло и чувство что мешается что то. Но хочется конечно как у девочки обратно??все равно даже если сама в зеркало посмотрю, вижу что не так как без опущения
В последнее время очень много таких постов, упражнения кегеля вообще постоянно делать, на работе, по дороге куда-либо, в очереди, всегда и везде. Ягодичный мостик, с разведением ног.
?