Меня накрыло....

Девочки, очень нужен совет. Меня накрыло. Из-за практически полной изоляции депрессую и медленно схожу с ума.
Мы живём в коттеджном посёлке. Тут из 600 участков живут только на 20 или около того. Вокруг стройка, недострой и пустые участки. Муж уезжает на работу, когда мы ещё спим (до 6 утра), приезжает, мы уже спим (10-11 вечера). Я конечно же его дожидаюсь, но он приезжает в таком состоянии, что с ним бесполезно пытаться разговаривать, все равно ничего на утро не вспомнит, тк вырубается от усталости. И так 7 дней подряд, а потом один выходной, в который он хочет выспаться и чтобы его никто не трогал. А мне хочется вырваться из этих «четырёх стен». Из-за этого ругаемся.
В последнее время я стала к нему придираться по мелочам. Сама это вижу, но ничего не могу поделать, меня реально накрывает эмоция и всё. Так противно от себя самой.
Честно скажу, дочке тоже пару раз доставалось — повышала голос. Потом, конечно же, бежала к ней обнимала и мы вместе рыдали. Не хочу я так больше. Хочу снова стать нормальной и не быть психичкой.
И да, ребёнка оставить не с кем, все родственники живут очень далеко, подруги либо работают, либо, как и я, сидят с детьми. На няню денег нет. Выехать из КП тоже не могу — ближайшая остановка маршрутки в 3 км, да и как в «газельку» с коляской?? А машина моя ушла на вечный ремонт, с лета на приколе…
Пытаюсь занять себя рукоделием, но голова при этом все равно глупые мысли думает. Да и хочется уже человеческого общения.
Что я могу такое придумать, чтобы окончательно не свихнуться? Может поделитесь своими секретами душевного спокойствия?
Буду всем очень благодарна!