Что делать когда тяжело на душе

Я вообще очень ранимый человек. Многие пустяки воспринимаю очень сложно. А уж если случится плохое действительно тогда капец. Безумно тяжело успокоится взять себя в руки. Сразу накручиваю себя. А после рождения малыша стало потяжелее. Нервы расшатались.подруги куда то подевались. С ними было бы легче… Как вы успокаиваете себя? Как настраиваетесь на позитив?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Если вы верующий человек, то сходите в храм. Возможно, Вам станет легче.

Пожаловаться
медуза мама

если безцельно гулять, то может и надоедает. но у меня такого не бывает. я хожу в кафе составлять меню на неделю, планы на месяц, расписание занятий сына и дочки. читаю книги. йога очень поднимает настроение и всякие сборища. есть в интернете журнал петросяна, чувак пишет, как жить интересно. есть оля скробейко, на ее сайте куча мотивирующих позитивных подкастов. а позитивные каналы на ютюбе у каждого свои по интересам) я люблю AnastasiaLA100. iLovebeingaMommy.Family is...bookademe.osia.

Пожаловаться
медуза мама

каналы на ютюбе смотрю позитивные. читаю популярную психологию. хожу в кафе одна, потому что подруги далеко живут.

Пожаловаться
Ксения
медуза мама 

Мне надоело одной ходить или даже со своим) когда это постоянно(ходить гулять одной или с детьми) надоедает. Уже и идти не хочется. Какие позивныкэее каналы есть на ютюбе?

Пожаловаться
Екатерина

Я не ранимый человек. Мне проще.

Пожаловаться
Юлиана

У меня подобная ситуация. Подруг не осталось, муж всегда занят. Получается, что мы с сыном всегда одни… а вы в каком районе живете?

Пожаловаться
Ксения
Юлиана 

В орджоникидзевском. А вы в каком? Мало кто есть из моего района. Вы наверно тоже из центра или из закамска.чаще попадается так

Пожаловаться
Ксения
Юлиана 

У вас не было депрессии после родов? Из за того что одна с малышом

Пожаловаться
Юлиана
Ксения 

Жаль, далеко. Я с Нагорного.

Пожаловаться
Юлиана
Ксения 

Если то, что я часто плачу и срываюсь на мужа называется депрессией, то это у меня было и иногда есть

Пожаловаться
Юлиана
Ксения 

Можно же в нейтральном месте где нибудь встречаться)

Пожаловаться
Ксения
Юлиана 

Нет. Это не депрессия. просто усталость. От всего.

Пожаловаться
Ксения
Юлиана 

Можно конечно. ?познакомиться, поболтать?

Пожаловаться
Татьяна
Ксения 

Привет, орджоникидзевский) вы откуда конкретнее?

Пожаловаться
Ксения
Татьяна 

Я живу в микрорайоне молодежка?

Пожаловаться
Татьяна
Ксения 

Я с камгэса) почти соседи)))

Пожаловаться
Ксения
Татьяна 

Ой я очень рада) что соседи ?у вас сколько детям лет?

Пожаловаться
Татьяна
Ксения 

Старшему 3,3. Он в садик ходит. Младшей 1,5. Она со мной дома сидит))

Пожаловаться
ЯнаКей

Менять мировозрение нужно! Книги читать больше! И успокоительные пропить курсом! Это явно из за расшатанной психики

Пожаловаться
Ксения
ЯнаКей 

Конечно из за психики. Как поменять мировозрение? Какие почитать книжки? Мне общения еще не хватает с хорошими людьми…

Пожаловаться
ЯнаКей
Ксения 

Ну ребёнок у вас большой уже, можно спокойно отлучаться на встречу с друзьями или в кино) нужно отдыхать больше! А книг много, названия не буду перечислять, но связанно с позитивным мышлением

Пожаловаться
Ксения
ЯнаКей 

Я хотела бы встретимся с друзьями. Но их со временем почти нет. Это бы помогло. Я знаю

Пожаловаться
ЯнаКей
Ксения 

Вот у меня тоже так) пару подружек осталось и то далеко и видимся редко, но я пошла в спорт зал, там я подружилась с тренером, хотя бы три раза в неделю общаюсь с ним, шутим, смеёмся, это уже что то) а ещё там вполне себе можно завести подруг единомышленников) но я сейчас работаю плюс ко всему, поэтому дефицита общения нет