Итак, за первый месяц я скинула 18 кг. Шла рожать 73 ??♀️???, сейчас 55. Нужно ещё 5 кг скинуть. Жду, когда можно будет заниматься спортом. На данный момент отказалась полностью от мучного, жирного (кроме рыбы), жареного, молочки. Ем крупы, индейку, рыбу, мясо. Все готовлю на пару. Больше всего бесит живот, он уходит очень медленно((( надеюсь привести его в божеский вид. Кесарята как у вас обстоят дела с фигурой?
16 апреля 2024 05:14
Я СЧАСТЛИВА!!
Девочки, это была одна из главных мечт и целей за период более трёх лет (после кс с двойняшками). Напомню, они родились 3270/2790. Соответвенно, живот был большой очень даже с учётом того, что при высоком моём росте (182) им (со старшими … Читать далее
21 сентября 2024 20:02
Кто-то рожает за 2 часа и почти без схваток. Тут все ясно)) Кто-то мучается по 20 часов умирая от боли. У кого-то плановое кесарево. И отходосы тоже по 2м сценариям. Кто-то в тот же день как коза скачет и шов не болит, кто-то месяцами переживает заживление … Читать далее
14 октября 2024 06:23
Девочки, делитесь как восстановились после родов? Особенно интересует КС. Над швом живот все еще висит и онемевший, бандаж ношу каждый день, ну живот стал поменьше. Шов еще чуть чуть побаливает .Может какие то упражнения уже можно делать? Какие витамины … Читать далее
13 ноября 2024 08:43
21 ноября 2024 07:50
Девочки, поделитесь опытом, кто как восстанавливался или восстанавливался после кесарево? У меня второй день сегодня, ночь не спала, малышка просто не отрывалась от груди, а сидеть тяжело, теперь весь живот болит. Пробовала кормить лежа, как итог - защемило … Читать далее
Во время беременности набрала 15 кг. Все ушло через неделю после родов. Было КС. Фигура стала еще лучше, женственее. Я носила с первых дней бандаж. У всех индивидуально, но все же надо стараться и заниматься спортом. Меня шов не беспокоит, поэтому ношу ребенка на руках, танцуем и это тоже физ.нагрузки.
Как и до родов.все ушло быстро
Я очень худая стала, видимо дело в ГВ.Ни живота ничего не осталось давно уже
Ого! За месяц! ??? Я дождалась 6 мес и начала ПП+спорт, получив разрешение врача. За 2 мес сбросила 8 кг, сейчас у меня добеременный вес Планирую еще) участвую в марафоне в вайбере, вообще круто!
А что за марафон? Я тоже хочу
8952-221-91-70 Олеся, только не звони, регион другой, в вайбере напиши ей, новый марафон начнется 18 марта вроде, первая неделя бесплатно, вот и поймешь нужно ли тебе ;)
Спасибо?
Я конечно не совсем компетентна, но после вторых родов живот вобще уже не тот что после первых. Я занималась, старалась придерживаться диеты. Вес стоял намертво на отметке 60 кг. Видимо гормональное. И вот только мес назад впервые мес пришли после родов! Я сразу похудела на пару кг, но и мышцы сразу ушли((( еще и болезни второй мес не могу заниматься. Так что не быстрое это жело теперь. Особенно не стоит торопится после кс. Подожди хотя бы 6-7 мес.
Отличный результат за месяц! У меня мес за 3-4 ушли все накопленные. Живот был очень большой, втягивается долго. В растяжках как сдутый воздушный шарик. Носила колготки с корсетом-утяжкой до груди, прям заметно живот втягивался. Кожа, на удивление, восстановилась, нормально смотрится. Сейчас еще 5 хочу скинуть.
Почаще на живот ложитесь, чтоб сокращался, ну а так позже пресс качать!
Я уже пресс качаю, врач сказал все можно. Но у меня особо нет живота. Больше кожу в тонус привести надо. В беременность старалась не набирать много: 10кг, они ушли на 5 сутки после экс. Сейчас на гв еще минус 1 кг.
До беременности была 46-47кг, набрала 28=74кг, с роддома вышла 68кг, пп было, через три месяца начала заниматься, в общем через пол года после родов весила 44кг, и вес уже пять лет 44-46кг
Вы с кесарево? Через три месяца врач разрешил заниматься?
Да экс, да врач
Оо печально((( сразу после роддома сильно похудела ( анемия, не было аппетита, гв ) но через 3 месяца стала набирать, аппетит хороший стал, до зала не дойти, не с кем оставить ребенка. А какое примерно меню на день у вас?
Кесаревская складка конечно напрягает больше всего, у вас осталась после похудения?
Да, и живот ещё над ней нависает!!! Надеюсь только на тренировки