После родов прошло уже 5 недель, хочу начать приводить своё тело в порядок. Были естественные роды, ничего не разрезали мне, была маленькая незначительная трещина, в общем все нормально. Вот хотела спросить кто как начинал приводить тело в порядок и когда? Не рано ли? Хочу убрать живот, бока, ну и в общем скинуть килограмм так 5-7, мы на ГВ если это имеет значение
Кто как приводит тело в порядок?
Комментарии
Актуальные посты
Мне тренер сказала не раньше чем через 2 месяца начинать… ну а так планирую: вакуум, планка, или джилиан майклс (стройная фигура за 30 дней) или буду ждать программу от тренера… и скраб кофейный в душе делать надо обязательно
Это молотый кофе в гель для душа добавлять???
Да… но я перед каждым применением смешиваю...
Спасибо за совет))
Не за что) тут главное нп лениться, что у меня лично не получается((( начинаю делать потом забрасываю… если у вас растяжки есть то можно купить таблетки мумие в аптеке и смещать их с влажняющим кремом… сама не пробовала еще но хочу… говорят что оч помогает при свежих растяжках… но вроде тоже надо на раз или на пару дней делать..
О тоже попробую, были растяжки после первых родов, а с младшенькой ещё появились, то есть добавились
На мяче большом, дома, очень удобно, скидывать кг
ПП и спорт. Пока ничего лучше не придумали. Программ по которым можно дома заниматься куча, полчаса погуглить и можно найти то, что подойдет именно вам. + от себя еще очень рекомендую вакуум в животе, тоже погуглите, действенная штука. Ну и обертывания разные лишними не будут, крема, самомассаж антицеллюлитный.
?