Девочки, милые кто не спит? И который у вас час ???? У меня 3:46 и я все никак не засну, но у меня уже это дело вошло в привычку 3-ю неделю засыпаю под утро и потом сплю целый день! Как бороться с бессонницей?
Девочки , милые кто не спит ?
Комментарии
Актуальные посты
Намеренно вставать часиков в 8 и чем нибудь заниматься! Организм начнет уставать!
Подушки для беременных у вас нет? Меня очень выручала. Тротом при кормлении тоже. Большая подкова.
И потом *
Не, нет ?
Советую приобрести. На спине спать нельзя, на животе тем более, а на боку ноги затекают. А с подушкой удобно, ногу через неё можно перекинуть, а с другой стороны спину подпереть. Тело так не затекает.
Я так в качестве экономии одеяло подпираю ))
Мне это 100% помогало уснуть
Спасибо большое, попробую и это )
Я слышала аффирмации. Или сейчас сброшу музыку
У нас 4.40. кормлю детей. Сон мне только снится????
???
Оч хорошо помогает, но у неё накопительный эффект по таблетки утро и вечером, через неделю спите как танк)
Спасибо за совет )
Никак, поделайте что нибудь, а днем высыпайтесь
Лежу в патологии( кровать жесткая, подушка жесткая((( бока от этого болят и голова разболелась( уснуть не могу, куда не повернись больно? на соседней кровате девочка спит, завидую ей. Она то на спину, то на бок и так легко. А я как тюлень(((
???я тоже чувствую себя тюленем когда переворачиваюсь, мне на УЗИ сказали не лежать уже на спине и так ноги на боку затекают, ужас просто
А что у вас случилось? Почему в патологии?
Я на спине и не могу(( дыхания сразу не хватает, а так хочется по лежать))) даже на животе так не хочу как на спине))))
А патологию из за ГСД положили (( но тут мне совсем не легче((( то ли от стресса вдобавок, но от их еды у меня сахар подниматься начал((( дома готовила и нормально диету соблюдала и сахар в норме держала, а чего они тут подсыпают такого в еду незнаю)))
Ой капец ((( желаю вам, чтобы побыстрей вас выписали домой, и чтобы могли на спине полежать )))
Спасибо)))
У нас 13 03)))бессонница это стандарт для беременных)))валериана в таблетках??
Помогает хорошо? Я её пью когда нервничаю, в этом она мне очень помогает, а со сном не практиковала )
У нас 13 03)))бессонница это стандарт для беременных)))валериана в таблетках??
А у нас 9:00 уже на работе)
Ого)) хорошего вам рабочего дня)
Спасибо) а вам отличного сна))
Так же мучаюсь (
Скорее режим у вас сбит, постарайтесь днем не спать, займитесь делом, а ночью уснете
Такая же фигня!