Девочки, подскажите пожалуйста кто как худел после родов（какие нибудь диеты, упражнения эффективные）Больше меня беспокоит живот и бока, как от
них избавиться..？Пыталась себя ограничить в мучном, сладком, но надолго меня не хватает. Плюс еще мы на ГВ. Вообщем буду благодарна за советы
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
24 декабря 2024 10:58
Ну вот прошел ещё одни понедельник и ещё 1 инъекция семавика, уже 3. Прошло 2 недели, начальный вес 101,6кг, вес на понедельник 98,3кг.
Самочувствие отличное, побочек никаких не наблюдаю. Кроме того, что жирное даже в ооочень маленьких дозах, лучше … Читать далее
27 декабря 2024 20:57
Честно, говоря, возлагаю большие надежды на это иглоукалывание для похудения. Боюсь только выбросить деньги на ветер.
Кто пробовал, какие результаты? Как быстро ушел вес и быстро ли возвращается обратно? Спасибо всем!
Кто пробовал, какие результаты? Как быстро ушел вес и быстро ли возвращается обратно? Спасибо всем!
28 декабря 2024 23:44
Вот решила я на себя кучу дел навалить. Решила я пойти в марафон для продолжения похудения. Цена норм, отзывы ?, результаты ?… Но меня смущает одна вещь. Это моя соседка?. 5 лет наше общение, просто добрый день всё.. до этого 10 лет мы даже не здоровались … Читать далее
Система -60. ?????
На гв все хорошо скидывается. Возможно только у меня, но я похудела на 25 кило.
А так, лучше зал и тренер, он вам все составит именно на те зоны, на которые надо, и работа будет на результат!
У меня за первый месяц после родов тоже не плохо ушло до 9 кг, но позже их и набрала опять
Тогда лучше тренер. Вы за месяц добьетесь того чего сами не добились бы за пол года!
Диета Дюкана и 30 мин. в день занимаюсь с Джиллиан Майклс, похудела на 23 кг, бока ушли совсем, живот небольшой остался
Купите обруч.такой тяжелый.и крутите на талии.мне в свое время помогло накачать пресс и избавится от боков.только обязательно тяжелый должен быть, с наполнителем.
Спортзал не рассматриваете? Терпения хватит дома заниматься?))))
Спортзал не вариант, так как живу в селе, ничего подобного у нас нет к сожалению?Насчет терпения не знаю ）
Я всегда склонна к полноте была и да есть ? меня спасает только спортзал. Дома хорошо помогает упражнение мельница от боков, прыгалки, обруч, а вообще лучше всего бег