Кошмар уже 10 кг плюсом что делать(((

У меня до бер-ти был вес 75 кг, за год до беременности набрала 5 кг, за беременность 13 кг, родила, вес стал 80, а за год после при том же режиме питания +10 кг. Метаболизм замедлился, от недосыпания я думаю и от проблем с гормонами. Исключала и жирное, и сладкое (не сладкоежка, но пару раз в день чай с сахаром 2 кусочка пила), хлеб редко, могла на завтрак печенье или 2 пряника съесть, ничего криминального. Из углеводов только не смогла отказаться от риса белого и макарон, но питание разнообразное. И 2 месяца без сахара и на парных котлетах и гарнирах, все равно не сбросила. И воду Донат пила 6 недель — безрезультатно, был лишь умеренный слабительный эффект. Мне остается только спорт — ненавижу, либо ходьба по 7-10 км в день быстрым шагом, но получается лишь от 3 до 9 км. Тоже расстраиваюсь. Ребенку уже 3 года исполнилолсь.

БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ УБРАТЬ УБРАТЬ)

Из-за гормонов, наверное. У меня сестра ЭКО делала, так там с гормонами эта свистопляска была и +35 кг в итоге(

Такие все умные, — много! А кто-то спросил, какой рост, вес до беременности? Худенькие девушки могут себе позволить набрать больше, если до беременности был недобор. Организм сам знает, сколько и чего надо для полноценного вынашивания плода. Гулять надо много, но это так или иначе полезно, никак не для того чтобы похудеть...

С первым так было. Итого +27. Много не ела, а вес пер. Ничего тут не сделаешь. У всех индивидуально все. Потом скидывать будете))

Диета, убрать жаренные, жирное, газированное, банан тоже можно убрать. Все на пару, овощи и фрукты.
Можно печёное. С мучным тоже можно попрощаться.

У меня плюс 15, начальные 50. Если не переедаете, то это нормально, каждый организм же уникален, не надо равняться на всех. Ну тяжело, но куда деваться, не голодать же! Гуляйте, болше воды пейте и главное, не переживайте) Все потом уйдет, все эти кг))) Питание пересмотрите, как вариант, на ужин легкие салатики, кефиром можете хоть обпиваться, хуже не будет, только лучше)

Либо едите много, либо проблемы какието, лучше с врачом посоветоваться

я тоже ела обычно, а вес как на дрожжах рос.так и набрала кг 25

ого, это и правду очень много! ведь ребенок то от этого страдает тоже… пересмотрите свой рацион, записывайте что кушаете

Много конечно! Побольше ходите и питание пересмотрите.

Очень много

А что едите?