Вечер добрый девочки, сидели ли вы на диету с гречкой, помогло ли??? Решила и с 21 числа на месяц, ем гречку, хлопья овсяные, кефир, йогурт натуральный, и зелёный чай.
Диета на гречке
Комментарии
Актуальные посты
16 февраля 2025 19:54
Девочки, может у кого-то была похожая ситуация, уже руки опускаются не знаю, что делать и как это все пережить. ГВ. С 2 месяцев проблемы со стулом, рев, беспокойство по ночам и дням, плохой сон, газы, ЖС, трубочки чтоб хоть как-то облегчить состояние … Читать далее
18 февраля 2025 20:44
В общем села на диету, исключила булки, хлеб, печенье, шоколад, конфеты, сахар только в кофе или в яблоках которые я ем....
Основное питание, это гречка, тушеные овощи(кроме картофеля) , свежие овощи, отварная курица, яйца отварные(белок)и т.п … Читать далее
Основное питание, это гречка, тушеные овощи(кроме картофеля) , свежие овощи, отварная курица, яйца отварные(белок)и т.п … Читать далее
21 февраля 2025 13:31
Мы на гв. С рождения щечки были красные, шершавые немного… Убрала сладкое, совсем. Даже чай не пью… Была на диете, думала, что аллергия на Вит д, потом на глютен… Убрала молочку из рациона… Начали пить полисорб и диета… гречка, картошка, рыба… Купила … Читать далее
10 марта 2025 02:37
8 дней я не ем ничего , где есть мука. И не ем то, где сладко. Я ем мясо, котлеты на пару, яйца, овощи, авокадо, гречку, картошку только в супе.
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько … Читать далее
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько … Читать далее
11 марта 2025 15:25
Вчера посадили на инсулин, сказали строгая диета. Я позволяла себе картошку/ макароны не часто, ела шоколад без сахара и пастилу. Сейчас сказали все соблюдать, какое у вас меню? Как не есть после 18ч? Может можно кефир. Интернет читала, там вообще на … Читать далее
нет смысла, обратно все вернется
я на правильном питании + спорт
за 2 месяца уже минус 10 кг (но я начала со 104)
главное, чтобы организм не голодал, а получал все ему необходимое
Почему у людей есть образование, дети они знают как их воспитывать и тд. А кушать не умеем((( ну в интернете полно примеров правильного питания, формул как высчитать норму белков жиров и углеводов на ваш рост и желаемый вес.! Можно кушать и курицу и индейку и говядину, рис, макароны, овощи, бобовые, салатики супы, цельно-зерновой хлеб, творог. Ну что ж вы мучаете себя и желудок свой! Сегодня поели утром овсянку и немного банана с 1ч л арахисовой пастой, поели гречку в обед с овощами, позже перекусили яблоком, потом курочку поели, вечером салатик и творог ..
А не понимают, думаю щас вот от гречки похудею влезу в платье и пойду на свадьбу, а не задумываются, о здоровье, о том, что на этой свадьбе она съест больше чем за всю диету, и тд
Я выступала на соревнованиях по бикини ?, знаю что говорю. Когда люди такое пишут мне больно от этого за них(((
Ага, я тоже не понимаю, в соц сетях все успевают посидеть, а прочитать про правильное и эффективное похудение с пользой для здоровья, это никому не интересно( лучше месяц гречку топтать, только что будет после этого месяца? в лучшем случае вес просто вернется.
Месяц это конечно жесть. Максимум 3-4 дня выдержите на таком пайке))) Не нужно оно Вам. Я делала разгрузочные дни на гречке раз в неделю, и то теперь её ненавижу?
Ну если вы уверены, что никогда не сорвётесь, то конечно поможет, а если не уверены, то ещё хуже будет, организм должен получать все питательные вещества, а ни в одной диете такого нет, и как правило диета приводит либо к анорексии, либо + еще больше кг чем было. Единственный верный выход это правильное питание и спорт
Нет я уверен в себе 10000%%%
То есть вы хотите сказать, что будете всю жизнь есть гречку? ? или пока не наступит результат? Ну ок, допустим результат наступил, вы похудели, а дальше то что? Как питаться будете? Куда кожу обвисшую денете?
Если уверены так, садитесь на сушку! Безуглеводку! Почитайте в интернете про неё, эффект быстрый. Основа сушки употребление белков… есть ещё кето диета, вот список продуктов :
Я сидела) быстро помогает похудеть) я завтра тоже сожусь на гречку)))
Мне на свадьбу через месяц, родила в августе, погодки лишний вес очень много, хочу скинуть немного, сколько времени ели и сколько скинули???
Ела две недели и скинула 11 кг)))
Но это больше воды ушло)
Месяц? На одной гречке?! А вам здоровье не жалко, волосы, ногти?
Вам организм не жалко свой?)Сядьте лучше на правильное питание.Все равно в итоге придёте к нему, но уже с горьким опытом о таких вот диет
Ела долго гречу. Потом видить ее не могла. Тошнило
Но помогло я хочу хотяаб несколько кг скинуть